团队野外拓展训练心得体会（15篇）.docx

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1、团队野外拓展训练心得体会（15篇）团队野外拓展训练心得体会（通用15篇）团队野外拓展训练心得体会篇1展培训对于我们应对挑战，磨练意志、陶冶情操、完善人格、 熔炼团队有很好的意义。“心态决定命运”参加了背摔游戏感受到了心态的重要，要 成就一件困难的事情并不是要你有多好的体能，而是你有良好的 心理素质，要勇于挑战自己，敢于冒险，换句话说就是要有非凡 的魄力。没有非凡的魄力，只能望而生畏、望而却步。其实这个 游戏的平台并不高，要是从上面跳下来那都不用想都就可以，但 是它要求的是学员背着摔下来，队友在底下接着。看起来并不是 很困难，但当你转过去的一刹那你的思想马上就会有转变，心里 没底了，你紧张了！这

2、时你的体能就显的不重要了，需要你有良好 的心里素质和过硬的心态。通过这次临沂拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理 问题能力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超越自我 的感觉，增强了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都 感受到了团结的力量。这次活动，加强了公司内部的交流和沟通， 增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有完美的个人，但是可以 只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工 作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多 或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去, 能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。这次拓展训练给

3、我留下的印象极深，得到的知识与心得体会 也非常丰富，总结起来，有以下几点：1 .分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之 后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其 既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时， 每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐 不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造 成了局面的混乱。2 .应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象 所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通 过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通 过沟通交流，才能建立多赢的局面。3 .从失

4、败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间 需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合 才能完成共同的任务。4 .无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信,时刻充满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题 将是迎刃而解。5 .我们要学会感恩，我们感谢父母给予我们生命，感谢父母 对我们的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个发展 自我的机会，让我们的生命焕发光芒。我们感谢身边的朋友，是 他们无私的帮助，才造就我们的成绩。你们是最伟大的！团队野外拓展训练心得体会篇5良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基 本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵

5、。在现代社会，人 类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼 的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年 的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味 性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神， 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outwardbound),原意为 一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接 一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队 屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这 种情况，汉思等人便创办了 “阿伯

6、德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意 志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨, 崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创 意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的 潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的 目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训 练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大 到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生 存训练扩展到人格训练、管理训练等。素质拓展暨外展训练在经 历了 40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代

7、的长足发展、 70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五 大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活 动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是： 激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其 实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素 拓整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间， 而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准 备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们 08级人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余,像“破冰”等。游戏前准备

8、具体安排如下：1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书 馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪 律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老 师问：“你们叫什么？ “我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一 句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好！” 我们回答：“好!很好！非常好！”这简单的话语也能大大激励参与 者，活跃气氛。2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机 安排的。3、“破冰”。“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂, 以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识，因为 这个过程中用的全是代号，而非真实姓名

9、。（前面已经提到过了， “破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。）还有一个环 节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而 被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错 则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极 性，是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过 程，保证团队的合作能力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示, 而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活 跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大 家都已经大三了

10、，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑 为主，现场氛围格外愉快。6、坐人座。这个游戏是要求所有人站成一个圈，并且是后面 一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候，前面的 人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的时间。在此过程 中，指导员带领大家喊：“赢！我赢!大家赢！ ”通过这个游戏， 也保证大家协作能力。7、信任背摔。这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让 我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信 任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚 站上去时，有些发抖，不敢

11、，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不 倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他 们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思考。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓 展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了心理素质，增强了 自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在 以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以 后在组织相关活动中提供有益借鉴。团队野外拓展训练心得体会

12、篇6短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃， 激情依然因其延续，理解与关爱户外拓展训练心得体会。训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、 全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了成功 与失败；黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成 集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结束、 思考永不停步，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。 训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将四个凡事铭记在心，即 凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口， 力争以空杯归零的心态来参加此次

13、集训活动。四个凡事，说起来 容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的 态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成 功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、 为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现 出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的 短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌， 通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了黑豹突击队和亮 剑队两个小组。黑豹队在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利 的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍感荣幸。两根木头，十根绳 子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法相信我可以

14、让它动起来， 更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声喊着左、右，用相 同的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。齐心协力让 我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台， 心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背 摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！请 相信我们，我们永远支持你，倒吧！。背后传来队友的支持声，我 想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。 信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训 项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员 之

15、间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都 会变成空谈。万里挑一，量身设计，遇见即改变！团队野外拓展训练心得体会篇7学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于 20处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训 练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方 可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成 的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起， 使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会 变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目 的地红枫湖。在王老师和青创园策划

16、人方哥的带动下一路上有欢 笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先 到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我 们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场 地，等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的目的和用 心。刚开始的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一 课：军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉 就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了 在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配， 相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”，那

17、时我们就好 像真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无 误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做游戏，真的 是太开心了，回味无穷啊！在游戏中，我体会了团结的重要性，如 果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如 果任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他 人，那么，这个游戏也将会失败。这个游戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结 一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重 要性。随后，中午12： 30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都 准备好了。经过一早上的认识、

18、接触和磨合，来自各大学的各位 同学都少了很多陌生，多了许多融洽。假后我们一起在湖畔边欣 赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了今天的训练。今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的， 有很高的实践意义。我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是 考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。 我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。 在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取 为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在 一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次比 赛中我们失败了。

19、我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法形 容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大 家学会了很多，明白了很多，我们要时刻准备着，我们才能有机 会月就O我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验 我们团结合作、我们的勇气，还要考验我们人与人之间的信任度 的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10 位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手 臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击 力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的 同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的有完美的团队，人的潜力是无尽的

20、，集体的力量是无穷的。经过 两天辛苦而又丰富多彩的临沂行知拓展，我深刻体会到了很多东 西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它 带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。此次拓展培训，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知 而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会 属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的 热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近， 彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。团队野外拓展训练心得体会篇2元宵佳节，为活跃节日气氛，提高员工素质，我队组织在队 员工开展了拓展训练活动，共进行了盲人方阵

21、、高空断桥、驿站 传书等项目。大家群策群力，全情投入。通过此次活动，参训人 员既发现了自己的弱项和缺点，也体会到了团结协作带来的成功 喜悦，更是感受到了身为团队一员的责任。如此元宵，充实且美 好！今天的训练主题是实现自我突破。主要是两个挑战项目，“信 任背摔”和“高空断桥”，中间穿插小游戏，如“熊来了”。这 两个挑战项目，让大家体会到，面对各种危险和挑战，任何一个 人都会本能地产生恐惧，但是要克服恐惧，实现自我的突破，永同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗? 下面的全部同学就说准备好了，然后他就数1.2. 3,于是就倒下来 真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少

22、了，我 们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们 做到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任 的重大，人与人之间的信任是多么的重要。今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考 验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重 的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了 20 多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了 “狼群联盟”队，但我 们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂 得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大默默奉献那些人们的不 易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业 墙

23、”。是最难的一个挑战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由 4. 2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这 个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙， 而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误， 在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和 政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律, 再也没有被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑 到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯 的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默

24、的在 坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能 够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为 他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了， 还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们 已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的 人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会 到了 “团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了 的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、 甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来 的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，第二个上 去了我们

25、没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下； 先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后 拉我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的 人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有 了他们我们的生命才更具有生命力。我们两个队总有69人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们 已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个 整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团 队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好 感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心 这样奉献和付出体现了人世间的真善美。一天的拓展活动就这样结束了，

26、让我深深触动，让我感受到 了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、 分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战 胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与 生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我 们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中 得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用 到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去， 还需要一个更长的磨练过程。团队野外拓展训练心得体会篇8整个推展训练我的总体收获如下：、用于挑战自我，战胜自

27、我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前 的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信， 在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目 光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8 米高的.墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡 杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出 去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！ ” 现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展 训练一下子使我对前途的挑战渴望猛然增强。在工作中，业务的 拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。

28、但拓展训练使自己 猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因 从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的, 对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地 认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的 信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将 把这种潜力发挥到以后的工作中。二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在 高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的 同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任

29、 的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。 这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少 的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作， 信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃 生”，我更多的是感受。团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共 同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部 门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓 展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素： 集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝 聚力。训练已经结束，我们

30、的口号队徽我都永远记录在脑海里面了， 在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”， 越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己， 一起飞！ ”不断挑战自己，超越自我，自身的潜质；也希望我的 人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！团队野外拓展训练心得体会篇920年大学毕业至今已经7年，这7年我度过了人生最大的 转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变 都是痛苦的，但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少 次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校 再次见到我的同学和老师，多少次我曾经想再次重

31、温一下校园的 生活，但是这些在一年一年的蹉跑后，都变成了我的奢望。带着 父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，我跨过了这个门槛，在 开学前的这次拓展训练中，我如同我是特种兵中的小庄一样， 再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的友谊一切 都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的 累，只是担心不够刺激。集团在一年已经让全体员工参加一次， 那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作 美沥沥小雨一直不停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身 迷彩服，真的非常的兴奋，可能我是特种兵的影响让我对这 身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的

32、自拍一张，留一纪念，想 象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在 体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了另外一种不一样 的东西。我学会了倾听和关注。这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中， 我感受着自己前所未有的心情。其中的两个游戏，驿站传书、七彩人生，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问 题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意 不到的内容和细节。关于驿站传书，我认识到了信息在从发出 到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首 先，信息源发出信息的形式直接影响到信息

33、传递的速度和准确率。 其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定， 如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果不一致， 交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准确。 我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。 最后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得 知。信息传出后，给一个明确的反馈，信息传达者即可明白传递 的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然 在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于七彩人 生，我们团队最终获得了 1046分的佳绩，不仅证明团队的协作 精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个

34、约束 性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的重要性，在确定了 领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再计较自己小 组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本 身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个 游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进 行权衡。得分最高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失 的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权 衡。旋风教练关于“赢”的解释，更是让我耳目一新。他说“赢” 字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感，“月” 时间，意味着紧

35、迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本，发 挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人 员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢” 的结果。牵手这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的 演讲只是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目 进行过程中，我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是 父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的 愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到 “你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我 没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。 我自认为自己已经尽力做到感

36、恩，甚至是以德报怨，但是心中仍 然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温牵手，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个 影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学 会感恩。晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。 大家开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自 己已经是孩子他爹孩子他妈？谁还能记得自己已经年过而立甚至 是不惑？谁还能记得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了, 似乎是梦幻的，似乎是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿 越吧！团队野外拓展训练心得体会篇1020年n月8、9日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让 我们很期

37、待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清 水秀的林州，不仅品尝了美味的农家假菜，也感受了山村里的淳 朴气息。这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然只 有短短的两天时间，却使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么 是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相 激励。拓展训练是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使 我们的心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了 挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思想定式，开 拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的 工作模式。同时让我们学会

38、了相互沟通，学会了换位思考，使大 家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会 宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。n月8日是拓展的第一天，这次野外拓展，怀着担心、期待 的心情我们到了目的地，也开始了我们为期两天的野外拓展活动。 在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。第一天进行了扫雷在这个活动中让自己清楚的理解到，在一 个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就像一架失去机头的飞 机，就算团队里的个别人有多精英、有多天才，也只是八两难以 博千斤，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。第二项九 米高空跳跃让我清楚的感受到实际参与和观看是不一样的

39、，当我 站在九米高段桥上的那一刻，我才感到害怕和恐惧，但是我在心 里告诉自己要战胜自己，勇往直前不要后退我是最棒的，跳跃成 功的那一秒我的心都在欢呼，这个游戏告诉我们不管在工作中还 是生活中遇到困难不要退缩，要勇敢的去面对它，困难就会向我 们低头。第二天进行的拼图活动，活动有十项当我们完成第四项的时远离不开他身后那个团队的支持，离不开团队成员之间的真诚和 信任。当一位队友站在背摔台上，反捆双手，背对地面，直挺挺 地倒下去的那一刻，我们需要团队伙伴之间的高度信任。在这个 环节，两位年长的队友，贾绩弊苟驼虐睬诟弊茏I、宦淼毕踽佑炎 研隽吮砺省V傅信任背摔”项目的乐莉老师是一位干练的女教官, 总是不

40、断给大家鼓励。当一位伙伴站在台上大声说出，“我来了”， 伙伴们齐声回答，“来吧，我们爱你！ ”然后当他直直地倒下去， 倒在伙伴们坚实温暖的臂膀中时，那一刻的感觉真是令人终生难 尽O跨越高空断桥开始之前，培训老师先给大家做了安全辅导。 因为是在8、9米的高空完成项目，必须有足够的安保措施。每一 位伙伴登上爬梯之前必须由副队长检查装备，看护具是否穿戴正 确，安全锁扣是否扣好系牢。上爬梯的时候，至少四位队友负责 送人，用手托着伙伴的脚送他上去，完成动作下来的时候，再由 接人组的四位伙伴用手把队友安全地放到地面。在高空断桥上， 有些队友身手矫健，一跃而过，有些队友则是真正如临深渊，战 战兢兢，但是，所

41、有参与这个项目的队友都得到了全队伙伴的热 情鼓励。训练场上，队友们的加油声、鼓掌声此起彼伏。“相信 自己，更敬重他人“，训练营营训中的这句话，在这个时候体会 最深。两个项目完成后，培训老师组织大家进行交流，分享各自候活动结束了，让我们的小分队感觉很失败大伙都有些失落，但 是同时也反映出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们 的失落感，这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为一名内勤， 在以后的工作中我应该更好的完成自己的本职工作，另外完成上 级领导给予的工作任务，在领导的带领下朝着我们共同的目标发 展。拓展训练的每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这 次拓展，让我们体验了在平常工作当中的

42、这些道理，比如说团队 合作、双赢思想、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的 启示。团队野外拓展训练心得体会篇11学校给我们青年教师组织了 “野外拓展培训”活励，快乐的 时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态 度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加 深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道 理的印象，开且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想7T到的效果。第 一个项目：“信任背摔”，就是信任不责任的检验。站在高台上 面，没有一个人7T胆怯，没有一个人7T害怕。而在下面的同事,没有

43、一个开想安全接住倒下的同事，没有一个7T想完美的完成任 务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利 以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而7T胜的。这样的 责任，以及信任，正是 我们在平时的工作生活中7T可缺少的品质: 我们7T仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队 中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中， 业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足开前。但拓展训练 使自己猛然醒悟到在今后的工作中，7T要因为7T可认知而畏惧, 开要因从 来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有 保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低

44、估的。拓展训练使自己 更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎 接挑战的信心不决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜 能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧 和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队 建设的好不坏关系到一个单位和部门的生存不发展，那么，怎样 才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团 队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑 战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了， 在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望

45、以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”， 越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己, 一起飞！”开断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我 的人生像我们的队徽一样，腾飞7T停，勇往直前！团队野外拓展训练心得体会篇12短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃， 依然因其延续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的 竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等， 都上演了 “成功”与“失败”；吴教练、教练和教练在协助我们每 个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项 目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞， 将

46、是思考的延续。20_年4月5日，一舟安防线缆分公司员工在溪口商量岗拓 展训练基地进行拓展训练。天公不作美，全天下着雨，整个商量 岗笼罩在蒙蒙细雨之中，可这丝毫不影响队员们的教练一声令 下，在队伍中立刻分为两组，两个小组各选出一位队长带领本小 组。第一个训练科目是信任背摔“背摔”是拓展训练中典型意义的项目之一。当人站在1米 多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托 起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我 准备好了，你们准备好了吗？“，台下所有组成人床的同伴异口同 声地回答“准备好了，请相信我们！ ”此次此刻，我突然被团队同 伴间深切的承诺和信任深深的感动着。当我

47、站在台上，毫不犹豫 的往下倒的时候，我并非够勇敢而丝毫不觉得胆怯，是同伴的一 声“请相信我们“给了我勇气、力量和信心。他们的承诺体现了 一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信 力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地， 精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑和恐惧放心 地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中，信 任来自长期的沟通、了解和默契的配合。集体的温暖、团队的力 量都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿势标准的 情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或 者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就

48、 会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有 可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。第二个训练科目是高空独木桥高空独木桥X悦扛鎏硕言，需要的就是克服内心的恐惧。工作中面对种种困难，我经常考虑自己尽到了努力就行了，可实际 上这样考虑本身就降低了对完成工作的信心，信心不足，根本就 不可能尽到自己的努力。信心不足，其实就是对高空独木桥的恐 惧，高空独木桥，我可以轻松走过，相信我也可以克服自己内心 的恐惧丫娑愿髦掷难T难而上，只要勇敢地迈出第一步就会知 道没有想象的那么难。我相信，当下一次，领导问我能否完成任 务的时候，我不会说我尽力，我会大声喊出来罕V抬甑扇挝!第三个训练科目是

49、七巧板“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话6媛游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏 从开始我们就按照既定的思维方式去做a斓夹s槊挥心芜怀淀 址11.幼约旱牧斓甲饕锚 魂六个小组以自己的小团队为单位Q 髯晕政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那自颐遣乓像兜姜仅 仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作 用。而回过头来想一下u谡飨酷程中昌颐呛雎粤颂多的因素。 明确的目标T混值墓低6涣鳖x葱辛AR豢始就各自闷头做 事2恢道整个团队的目标Q没有做到充分的沟通交流即使在游 戏进行一半的时候才知道团队的目标X这个目标却没有得到彻 底的执行。各个小组之间没有充分的交流贾赂髅Q鞫莫t械 纳阵亮七巧板片片都得到不