原地双手前掷实心球课时计划-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、原地双手前掷实心球课时计划教 学 内 容、二、原地双手前掷实心球游戏：团队巨画1、通过学练，90%的学生能说出原地双手前掷实心球的技术动作，体会全身用力协调教的过程。学2、使学生通过合练和帮助能够独立运用合理的出手角度完成投掷，发展学生上肢力量，目提高协调性。标3、培养学生积极主动参与、安全锻炼的意识，敢于挑战、超越自我的信心，提升学生的创新意识和团队协作能力。课教学过程与要求运动负荷的时教学内容“迎田小小-H-练习 练习结间教学步骤组织与要求:我:构次数时间集合队形：1、体委集合整1 I 1 I 1队、报告人数1、师生问好2、师生问好告;/热身组织队形：学生成准容及要求2、宣布内容与要求二力

2、力二：恒g正万形站立备1、慢跑6，*14部2、实心球操分颈部运动3、慢跑热身:肩部运动4,腹背运动体转运动4、师生同做热身操拨球运动=一L 要求：集合快、静、齐，充分热身、精神饱满。一、原地双手游戏组织队形：以小组前掷实心球为单位围成圆圈重点：出手角度难点：全身协调1、教师示范讲解游戏t 用力方法630 t 基游戏导入 t12、学生听口令进行游t t戏t本1、教师持球快、慢动 讲解组织队形:成弧形作示范站立部357示范讲解实心 球投掷技术2、教师挂图讲解3、学生认真听讲解、 记投掷口诀4、教师说口诀，学生 做徒手练习1111 t111 830分出手角度练习全身协调用力 练习4、学生边默记口诀边

3、 徒手模仿练习1、学生结合教师示范 讲解以及徒手练习对 动作的理解，然后持球 自主练习练习。2、学生听教师的口令 确保投掷区无人的情 况下做练习3、教师在练习过程中 发现并分析学生出手 角度问题4、二人一组利用标志 杆找到合理出手角度 的徒手练习5、二人一组投掷轻器 械过标志杆练习1、学生找到合理出手 角度后持球练习2、教师在练习过程中 发现学生用力不协调 3、教师分析、示范讲 解全身协调用力4、二人一组抗阻力练 习，一人持标志杆、一 人施加阻力，体会自下 而上全身协调用力过 程。挂图 要求：认真听讲、理解 口诀、反复体验练习自主练习组织队形：学 生成正方形站立 t Mt1t1t t 1 tt

4、t t M #二人一组练习队形： t tttttt t*tt ttIfI 1ft tIttt要求：确保安全，出手 角度合理二人一组抗阻力练习 队形： t tt1ttt ttft tIt ttt Jfttt要求：积极思考，注意 全身协调用力1584484r2/3030302/30301、学生挑战实心球中 考合格标准、良好标 准、优秀标准线练习自主练习组织队形：学学生超越目标 自我挑战练习2、学生根据自身情况 确定目标练习3、学生超越自身极限 目标练习4、分男女两组展示5、每组投掷最远的同 学展示6、学生自评、互评、 师评生成正方形站立*1t1tt1t1t t M t要求：目标个性化、勇 于挑战自

5、我、超越自我124二、游戏：团队 巨画方法：学生运用 课堂中的器材， 根据小组集体 创意自编图案。 规则：1、依次 接力在规定区 域内完成 2、注意安全、 有序进行1、教师示范讲解游戏 方法及规则2、小组集体讨论，发 挥团体智慧3、小组分三轮进行游 戏4、成果展示，学生自 评、教师总结点评。游戏组织队形： 1 t I t 1 t1ttt 1t1t t M要求：遵守规则， 团队协作330结 束 部 分41、舞蹈放松2、课堂小结1、师生同做2、小结组织：散点队形 要求：动作舒展 轻松自然13，场 地 器 材足球场一块 实心球42个 标志盘44个负荷预计练习密度平均心率40%45%110次/分一120次/分安 全 预 案1、充分热身；2、遵守规则听从指挥，时刻提醒学生确保投掷区无人；3、设计安全合 理的练习场地，认真执行课堂常规。