心理健康教育心得体会范文五篇.docx

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1、心理健康教育心得体会优秀范文五篇心理健康教育心得体会1在上大学前就听说大学要开设 心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的， 是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心 理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样 的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室 里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松 很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解 下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。 老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低 和智商的高低对人以后的发展的影

2、响大小。心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生 宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问 题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人 来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子 女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他 转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人 围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的 转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十 分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学 生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难 免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上,而心理

3、障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻 当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾 冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现， 时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则 时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和 行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异 常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、 固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理 素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精 神面貌、气质、性格和情绪等心理要

4、素，是其它素质构成和 发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心 理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有 经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使 其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不 断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到 心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中 介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发 展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良 好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节 的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们 自身所处的心理发展阶段有关，同时也与

5、他们所处的社会环 境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁， 正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时 期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想 与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自 尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竞争与求稳的 冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决， 久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈 的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保 护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、 意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、

6、交友、恋爱、 择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以 致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产 生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增 多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的 焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困 惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长 着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更 复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然 不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便 容易导致各

7、种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心 理健康：1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自 身素质，更好地适应社会发展的需要。2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐 观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇 到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情 绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大 学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的 自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业 心理，应当贴合社会

8、的要求，能充分发挥聪明才智和对环境 有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成 问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。（一）建立进取的自我观念，激发自我潜能大学生心理 问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间经 过个体的自我分享，会意识到原先别人的许多问题与一向困 扰自我的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当 的自我评价，建立进取的自我观念。止匕外，团体中每个人为 寻求改变而付出的努力和所取得的提高，对于其他成员都是 一种鼓励，能够增强自我解决问题的信心，激发自我潜能。 在团体中构成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个 体更好地与所在群体的互动和协调。（二

9、）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格 团体心理辅导的进取目的在于发展的功能，这是咨询心理学 遵循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不 成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。 尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在 团体心理辅导过程中，能够创造一种安全、温暖、可信任的 气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自我有 关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，能够促使成 员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相 似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心 理上产生归属感和安全感，满足必须的心理需要，消除一些 心理压抑感，

10、合理宣泄情感，在互动中成长。（三）提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互 作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形 式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重 要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系 的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学 生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需 要培养人际沟通技巧，提高人际交往本事，建立和谐的人际 关系。在团体训练中，成员能够学习如何有效地交往，如何 解决问题，如何做决定，怎样表达自我的意见等。经过小组 成员相互作用的体验，学习对自我、对他人、对团队的理解 和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技

11、能。（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体 凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导 中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过 分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员 之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅 导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有 重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进 行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平 逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成 果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都 是进取变化

12、。另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的 长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了进取作 用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的 重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工 作”报告，我感到资料很精彩，讲的很全面，所举案例让人 心境沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。 学校安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳 定和发展。在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：一、加强组织领导，落实安全工作职责制党中央、国务 院十分重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学 生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了 安全工作的指导思想

13、及总体目标：以树立安全意识为主线， 以强化层层管理职责制为核心，以落实具体措施为重点，及 时全面排查、清理和整顿学校内安全隐患，努力创立一个管 理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全 礼貌学校，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳 步发展。二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及 时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此 我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏 理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即 “大于天”意识、“职责”意识、“忧患”意识、“第一”意 识、“防范”意识、“共管”意识；开展“六防”教育，即防 盗、防火、防震、

14、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。 营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、学校广播、班级黑板 报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人 讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛 围。三、建立各种报告制度，加强安全管理1 .建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了 学校安全自查范围，在全校各班级、各处室部中设立了 安全检查员，要求每一天对各自范围内的学生动态、教学生 活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门职责人 汇报，最终上报校长；然后由校长签署处理意见，限期整改; 在学校各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查， 使学校安全管理网络覆盖到学校的每一个区域

15、，每一个角 落，每一个时段。2 .重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事 故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事 故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故职责者给予严 肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报 者，要追究有关人员的职责。近年来，我校在教育局的正确 领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强 师生安全意识，强化学校安全管理入手，经过明确职责，落 实措施，将努力营造一个安全、礼貌、健康的育人环境。自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发 现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落 差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高

16、人一等，一副不屑 与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点 儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里 还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的 室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一 样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的 人特别自私，一点儿东西都不让别人碰这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度， 用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实 是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后 走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能 够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以

17、 有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是 指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真 实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦 之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的 真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种 各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打 击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有 的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成 功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。心理健康教育心得体会2我有幸参加了心理健

18、康教育培 训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有 很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课， 还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次 培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健 康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为： 学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤 僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几 年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不 正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后 果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体

19、学生， 不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作 应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理 解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面 健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理 论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康 教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事, 也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的 老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不 能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良 好的情绪控制，在走进教室

20、的前一刻，告诉自己，“一定要 微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以 此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气 冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪 对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段 表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性 地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评 价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解 每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本 心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我， 树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应

21、学校 生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二 是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展 的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发 展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善， 但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以 近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式 解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心 理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心 理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进 整体素质教育的贯彻实施。心理健康教育心得体会3根据当前教育环境面临的新形 势新任务，20_

22、年12月11日，教育部对原有纲要进行 了修订，印发了中小学心理健康教育指导纲要，提出了 “十六字工作方针”一一全面推进、突出重点、分类指导、 协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则一一科学 性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体 学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性 相结合。该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康 教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任 务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途 径和方法，五、心理健康教育的组织实施。通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育 重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班

23、主任，必须 加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地 开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁 之才。虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康 教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展 提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不 是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理 咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是 普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生 对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的 勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很 少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所

24、以，这 就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动 自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心 理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发 挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中 学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准， 学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就 在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的 老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要 么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以 扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理 健康发展。学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，

25、但是由 于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都 能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用 也是微乎其微的。综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还 要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任 在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理 健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重 要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极 开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建 设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景 剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与 其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学

26、生身心发展 的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。心理健康教育心得体会4经过上了这么多节的大学生心 理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要 性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进 大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人 的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任 务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准， 研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理 健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方 法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪 情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习 心得

27、：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取 主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的 挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后 确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切， 既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，

28、身心健康受到伤害。所以， 我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学 生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为资料，以被

29、爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身 的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读 相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进 行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好 的心理素质去迎接挑战。心理健康教育心得体会5一个心理健康的人能体验到自 我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明， 即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评 价；对自我不会提出苛刻的、非份

30、的期望与要求；对自我的 生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意 的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明， 并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主 观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总 是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺， 于是就总是同自我过不去；结果是使自我的心理状态永远无 法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健 康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部 环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障 碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这 种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的， 没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原 则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料 和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行 为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程 中构成的独特个性心理特征的具体体现。