正面双手垫球教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、排球教案教学内容：1 .游戏2.正面双手垫球教学目标：1 .进一步学习排球正面双手垫球，在巩固提高原地正面垫球技术的基础上，85%学生能够完成互垫球技术。2 .本课通过“讲授”与“体验式”的教学方法，让学生由易到难，以小组合作学习的方式学习，发展学生的 上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。3 .培养学生群体意识，优良的心理品质和安全练习的习惯。过 程课的内容时 间次 数组织教法与教学开始部分一、开始部分（一）常规教学1 .体育委整队2 .报告出勤情况3 .师生问好4 .宣布课的内容及要求5 .检查服装安排见习生（二）队列：1 .原地转法立定2 .齐步走一立定rr1631 .集合地点

2、：砺志馆2 .集合队形 A3 .集合要求：快、静、齐4 .见习生随组做适当活动教学步骤1 .教师提要求2 .指挥进行练习3 求：1精神饱满2动作整齐3队形整齐4 口号响亮准二、准备部分（一）热身跑：1 .前踢腿2 .后踢腿2，4教学步骤：1.教师提要求：间隔2米，认真练习。要求：1）动作放松、自然、有弹性。2）注意力集中，保持间隔。目的：集中注意力，培养团队精神。备立部（二）徒手操：1 .伸展运动4 2.扩胸运动4，X玲玲玲玲玲诗玲分3 .体侧运动4 .体转运动5 .踢腿运动6 .腹背运动7 .正压腿8 .侧压腿9 .腕踝绕环82.专项准备活动队形：耍求：注意力集中、动作自然、放松。 目的：为

3、专项练习做好准备。三、游戏：叫号接球教法步骤:基本部分方法：学生分成四个小组报 数，每人一号，成圆慢走，间隔2 米，小组长拿球，叫号的同时将球 抛向圆心高处3米左右的高度，被 叫的学生迅速移动接球,球在落地 之前必须将球接住，抛球学生补到 被教叫学生位置。未能接住球的学 生在接到球以后，罚做1个蹲跳 起，自动完成，随后接球学生继续 叫号抛球，继续练习1 .安全第一，遵守规则2 .交接球时注意安全，避免冲 撞。奖惩措施：没有接到球的学生罚做 1个蹲跳起。四、排球：排球正面垫球：动作要领：插：快速插到球下。夹：双臂夹紧。提：提腰提肩顶肘。蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地, 重心随球向前移。重点：回球力

4、量的控制。 难点：上下肢协调发力。正面双手垫球 0易犯错误：1 .前臂触球部位不准确。2 .两手臂击球时夹不紧，易造成 持球或连击。3 .击球时手臂弯曲，球易向上4.5.飞。击球位置不固定，影响垫球效 果。垫球时上下肢用力配合不好。3,4,8*/10101 .介绍游戏方法、规则。2 .组长协助组织分组练习。目的：根据本课的内容安排这个游戏，提高学生快速反应能 力和移动速度。要求：遵守规则，注意练习安全，避免伤害事故发生。队形：1 .认真听老师提出的练习方法及要求；2 .在组织下完成游戏。组织形式：分组不轮换教法步骤：1 .学生观看师范动作。2 .结合挂图讲解、示范技术动作，提出练习要求。3 .

5、组织学生练习。4 .教师巡回指导。练习队形：练习一：(1)垫固定球2人/组目的：掌握正确的垫球动作，体会全身协调用力。要求：手腕上10厘米击球，手腕放松，动作自然，部位 准确。正面双手垫球方法：二人一组，一人将球放在对方手臂垫击处，另一人做 双手垫球练习，持球者将球稍向下压。练习二：自抛自垫方法：自抛球，高度1米，自己降低重心(屈膝深一些) 垫球。可以连续完成。目的：强化蹬伸，提高控制球能力。要求：垫球部位正确，体会协调用力。练习三：一抛一垫8丝厂 A基本纠正方法：1 .明确概念，告知学生要将手臂 插到球下，用腕上10cm击球。2 .反复做加力垫固定球练习，体 会夹紧双臂垫球动作。3 .反复做

6、正面双手垫球徒手练习， 体会正确动作。4 .多垫固定球，固定击球位置， 体会上下肢用力的协调配合。5 .观看视频/挂图，对照自己动作， 在练习中调节自己动作。五、素质练习：“十”字交叉跳方法：学生蹲立，分别有向前，向 后、向左、向右的组合跳跃动作。5，5，10810方法： 目的： 要求： 练习匹相距由2米过渡到3、4米，一人抛球，另一人垫球， 利用异距练习、提高控制球能力。尽量回球到位。1：学生互垫23次。部分3，3，3，331目的：在练习中巩固垫球技术。要求：判断好落点，注意动作的正确性。练习五：展示与评价找成功率较高的组进行展示，进行积极性评价。学生观察后，借鉴别人长处，进行改进性练习。练

7、习六：尽可能多回合的对垫球练习方法：两人一球尝试连续对垫球。目的：完善技术。要求：判断、取位快。练习七：“十”字交叉跳目的：提高学生下肢力量。要求：跳跃动作连续，衔接紧密。结 束 部 分六、结束部分1 .放松练习：拍打、八段锦呼吸 调整。2 .小结：课后讲评。3 .师生再见，宣布下课。4 .收还器材。2，r1要求：1 .听从教师指挥做放松练习。2 .听老师小结并及时反思。3 .师生再见，归还器材。 要求：爱护器材注意安全器材排球20个 挂图6J 4OOOOOOOOOH 8642086421 1A 1A 1 1运劭曲线预计*aaC5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55L时间运动密度预计：（3538） %小结