大学篮球运球、急停、原地单手肩上投篮教案.docx

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1、大学篮球运球、急停、原地单手肩上投篮教案课次X教材. 内容运球、急停、原地单手肩上投篮教1 .教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。学2 .学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。目3.复习起动、双手月前传接球技术。标课的 部分教学内容及手段组织教法时 间1 .体育委员整队集合,报告人数。组织：3、开 始 部 分2 .检查服装O*1* *1*卜卜卜*1*3 .宣布本课内容任务Orrw.卜.J、.J、ri* 卜4 .安排见习生。*1* *1* *k1* *1* *1* *1* *1*7，*1* jL*7* *X* *T* *T*要求：快、静、齐。准一、球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”组

2、织：8、备目HJ：集中注思力发展反应耳匕力。*1* kI* *1* *1* *1* *L*1* *1* *1* *1* *1*、卜 卜；、.、7、规则：人拿枪：人用双手插腰表不。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。JJ*部教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。分一、复习：起动、双手胸前传接球组织：二列体操队形30、练习方法：1 原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教基师发出信号前，同学做原地小步跑，*1* *,1* *1*本听到信号后立即变为起动向前跑。2 .起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按nin部基本姿势站立，根据教师的手势

3、及 信号要求做正面侧面及背对前进方*1*1*7，教位XX 乂 X分向的起动练习，起动后向前跑出68讲解动作要求，学生练习。步即可。要求：3 .复习双手胸前传接球1.注意严格按动作要领去做。4 .接侧方向来球5 .向不同方向传接球2 .加强个人判断扩反应能力。基本部分二、学习：运球、急停1 .基本姿势：两脚前后开立，两膝微 屈，上体稍前倾，抬头平视。2 .手型：五指自然张开，用手指和指 根以上部位触球。3,手按拍球动作：运球时，以肘关节 或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸 动作，用手指柔和的按拍球。4 .球的运行：原地运球时，按拍球的 上方，向前运球时，按拍球的后上 方。5 .跳步急停：在近距离慢跑

4、中，单脚 或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降 低重心，重心落在两脚上。6 .跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨 出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时 上体后仰稍使重心后移，跨第二步 时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停 后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1 .动作方法：右手后屈持球于肩上， 左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球 篮，上臂与地面平行，前臂与地面接 近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心 落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢 和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分 伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食 指和中指指端飞出。2 .动作要领：(1)投篮时抬肘，向前上方伸臂、 压腕、拔球，使球从食指、中指端飞 出。(2)全

5、身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1 .边讲解边示范。2 .学生练习。(1)原地体侧运球。(2)行进间运球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑练习。要求：(1)运球手法正确。(2)手脚协调配合。(3)急停步法扎实，控制好重心。组织：二列体操队形。教法：1 .教师讲解示范。2 .学生练习。(1)持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一垓，佐秋卯 /住时71UJ u令，学生做持球姿势练习。(2)投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿 势的基础上，按教师“准备一一 投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距 45米面对站立，相互进行投 篮练习。结束部一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4、分