花样跳绳第4次课时计划短绳基本跳法（三）教案.docx

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1、花样跳绳第4次课时计划短绳基本跳法（三）教案学习 内容短绳基本跳法（三）场地 器材篮球场地一块多媒体音箱一台教 学 目 标认知目标：激发学生对花样跳绳的兴趣，引导学生积极练习，发展协调性等身体素质。 技能目标：学习单人花样基本跳法（三），掌握打脚跳和侧打脚跳摇绳和起跳的技术 情感目标：通过跳绳接力游戏，培养学生集体荣誉感和克服困难勇于拼搏的精神。学习 重点花样跳绳打脚跳和侧打脚跳学习 难点打脚跳和侧打脚跳摇绳和起跳的技术顺序时 间内容设置教法学法组织与要求设计意图 （达成效果）练习分量组次时 间强 度准备部分5一课堂常规1体育教师提前到场地检查安 全及上课备品。2体育委员整理队形，向老师 报告

2、人数。3师生问好，宣布本节课的内 容及要求。二、热身活动1慢跑约300M 变速跑约300M2韵律操3绳操1教师提前到达上课场地 布置教学内容及检查上 课场地安全。2体委整队，报告出席人 数。3教师宣布本课内容，学 生认真听讲。二、1师生同做 学生充分热身2随音乐师生同做 教师语言提示3随音乐师生同做 教师语言提示、体委整队四列横队 精神饱满服装整齐 报告出席情况组织队形：*1*、注意力集中教师语言指挥组织队形：O组织队形：*TXXJXX7SXJS、学生集合时动 作迅速，精神饱 满，做到快、静、 齐。二、使学生身体各 器官系统功能 迅速进入工作 状态11112222* *1*一、短绳基本跳法（三

3、）、教师讲解示范 学生分组练习 有序指导练习1.四列横队体操队形9快速单摇并腿跳 犷9教法：动作要领同并脚单摇跳， 单要求练习者在不失误2.分组练习共同参与35中的情况下加速完成。3.注意运动损伤、基)/7图快速单据并即跳学生积极参与本3组织队形：2简单花样跳绳，部10高抬腿跳10教法：*1* *1*T*35中高抬腿跳一高抬腿跳的动作方法与*1*老师激励学生分双脚交换跳的技术动作r* xg基本相同，只是在跳跃的 过程中两腿一次高抬过 绳，而且上体始终保持正热情。卜中直。次动作可原地完成也 可以行进间完成。1.认真观察教师示范11打脚跳11教法：在跳跃过程中，两脚在空2.明确所学动作要领35中i

4、l中相互击打后成左右开不;立姿势落地，并依次进行 连续的跳跃动作。3.练习时注意力集中国，号 打脚跳一12侧打脚跳12教法：左腿支撑，右腿想右侧摆 起，在跳跃过程中左脚向 右侧摆动再以左脚落地 支撑，并依次进行连续的 跳跃动作。35中侧打脚跳二、游戏：正摇跑跳接力比赛i二、教法：利用学习过的 正摇跑跳，在规定距离50 米内接力比赛。二、组织队形*口 *”* | 一*” 1分组比赛注意安全 2听从教师指挥3友谊第一比赛第二二、通过接力游 戏，培养学生集 体荣誉感和克 服困难勇于拼 搏的精神。210大结束一、整理放松一、教法部音乐伴奏师生同做- 组织队形：分515小在音乐的伴奏二小结二、本课总结讲评*下，师生共同放1.学生自我评估学习情1* *1*松身心，自我评小况*估和互相评估2.教师总结*三、布置回收器材三.布置收还器材T*四、师生再见四、师生再见边做边调整呼吸认真放松身心运动负荷预计练习密度505 %平均心率125次/分最高心率 140次/分