四年级上册心理健康说课稿-第九课 我的情绪我做主—学会调控消极情绪｜辽大版.docx
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1、四年级上册心理健康说课稿第九课我的情绪我做主一学会调控消极情绪I辽大版一、教学目标1 .了解情绪与行为的关系，认识消极情绪对自身的影响。2 .能够理解和识别不同的消极情绪。3 .学习几种常用的情绪调节方法，培养学生自我调节情绪的能力。二、教学重点1 .认识不同的消极情绪，并了解其对自身的影响。2 .学习几种情绪调节方法，培养学生自我调节情绪的能力。三、教学难点如何让学生意识到自我调节情绪的重要性，学会使用调节情绪的方法。四、教学过程1 .导入通过展示一些图片和视频，让学生在观察中感受到不同的情绪表现。2 .讲解让学生明白情绪与行为的关系，引导学生认识到消极情绪带来的负面影响，并 列举一些例子来
2、说明。3 .认识情绪让学生了解情绪的种类，提高学生对情绪的认知和理解。引导学生分辨不同的 情绪，并了解不同情绪对自己及他人的影响。4 .情绪调节方法介绍不同的情绪调节方法。例如: 内心对话：让学生意识到对话可以说出来的，可以说出来的事情就有解决的 可能。 运动健身：通过体育活动使身体释放压力，使自己变得轻松。 垂钓：使用耐心和专注来驱散烦恼。 读书音乐：用阅读音乐来平静心情。5 .练习让学生根据自己的情况，选择一种适合自己的情绪调节方法，进行实践。6 .总结让学生总结和反思本节课学到的内容，进一步加深对情绪调节的重要性的认识。五、教学后记通过本节课的教学，学生能够了解到消极情绪对自身的影响，学习到了几种情 绪调节的方法。在实际操作中，让学生意识到自我调节情绪的重要性，提高学生的 自我调节能力。在今后的学习生活中，学生会更加主动的了解自己的心理需求，并 积极地去调节自己的情绪，使自己活的更加轻松和愉快。
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