双人跳绳教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、体育实践课教案教学内容跳出“绳”彩一双人跳绳教学目标知识与技 能目标90%的学生能知道6种以上双人跳2 本学练法，基本掌握3-5双人跳绳身心健康 目标80%的学生尝试创新1-2种双人跳名 中体验运动的成功与失败，提嵩自社会适应 目标80%的学生能主动参与，敢于展示1 争意识与自我锻炼能力。负荷目标练习强度中上等，平均心率：125-教学难点与同学探究双人跳绳技术教学重点合作掌握并合理运用3-5种双人程序教学内容教师活动调动 情绪 激发 兴趣 阶段1、整队报告人数2、宣布课的内容3、安排见习生1、分组跳绳2、绳操练习3、跳避长绳游戏L集合整队，检查人 数与服装2.宣布课的内容，提 示学法及要求4

2、.提出要求，巡回辅 导.5 .示范讲解，启发诱 导6 .激发兴趣，及时点 评合作 探究 掌握 技能 阶段六.教师点评，推 荐1-2个技术， 引导创新动作以 及注意要领七.学生分组再练 习，教师巡回纠错八.双人跳绳展示 先女生组后男生 组双人跳计时比 赛1 .激发学生思维，提 出要求2 .选出推荐学生，点 评示范4 .巡回辅导，及时纠 正（合理利用挂图）轴技术的原理、方法，了解4-6种双人跳绳的基 的技术。里的方法，努力参加到双人跳绳游戏与团体比赛 己与同伴沟通和合作的能力。自我，遵守游戏或比赛规则，养成较好的合作竞-145次/分，练习密度40%左右。跳绳技术学生活动廷切奂1I1、集合整队，组织

3、四列横队2、聆听教师宣布课的内容及要求3、见习生随堂听课，做好笔记（组织如图1,组内自由组合，复习 单人跳绳技术，探究两人跳绳技术， 力争在基本部分能推荐技术，放有 节奏的音乐.）5 .绳操练习，积极主动，跟老师后 面模仿练习，组织如图2。6 .创新绳游戏，健康，主动投入， 组织如图2.约2 0次约 10分小1 .分组探究练习（男女生学各3组 组织如图1,互练互评，相互鼓励， 合作、探究炉厂创数人跳绳技2 .观察示范，集体练习与分组练习 相结合；分解与完整练习相结合（组 织如图2,多看、多练、多思考、 多互评，勇于创新、敢于实践。）（图 2）一组织基本同1,先女生组后男生组比 赛，展示的同学向

4、前两步.敢于展 示，表现自我.各约20次 约1组约17分中运动负荷程序教学内容教师活动学生活动次数时 间强度活维展力段 激思拓能阶一.“传递圣火”游 戏二.“抗洪救险”比 赛1 .提出要求，讲清 比赛规则2 .对学生及时表扬 与鼓励.3 .讲解示范，巡回 辅导，组织比赛1 .组织基本同1,先女生组后男 生组比赛，展示的同学向前两 步.敢于展示，表现自我.2 .要求比赛时合理利用已学的 双人跳绳技术，在游戏中时能团 结协作、敢于尝试3 .反应快，不犯规，配合好，安全 记,组织基本图1.约 2 组约 2 局约12分大定绪复心段 稳情恢身阶1 .心理放松.L提出要求，语言 诱导2 .讲解示范，带领

5、学生放松L技术;2.纪律；内容：心里暗示身在海边，身体 放松，手拉绳，围成同心圆，跟着 老师后面做，“潮起潮涨”、“波 涛汹涌”等形体动作。（放轻松 音乐）内容（1,复习双人跳绳,2创新 三人跳绳.）约4次约 5 分小器械设备跳绳40根,录音机1台，黑板1块，手表一块，口哨一个.课后小结L勤奋学习充分备课，再多一些可操作预案；2加强对学生心理暗示，再多一些理解与关爱；3充分尊重学生的个性，再多一些练习内容选择；4 .合理对学生友情分组，再多一些不同练习强度；5 .有效发挥学生学习能力，再多一些互学空间；6 .积极捕捉学生闪光点，再多一些激励与挖掘；7 .适时提供学生展示平台，再多一些评价方法；8真正传授学生体育学习方法，再多一些课内外结合。