【中小学】心理健康教育奇妙的转换教学设计.docx

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1、奇妙的转换主讲人：XXX（XXXXXXX研究院）备课团队：XXX XX XXX XX XXX一、设计理念中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）明确指出，心理健康教育的具体目标有：增 强学生调控自我、适应环境、承受挫折的能力。本课以团体动力学作为设计理念，以心理学家xxxx 的积极心理学理论为基础，融合教育戏剧，用小学生喜闻乐见的绘本故事，引导学生发现生活中的 美好，学会正确面对生活中的不如意，以积极乐观的心态去适应变化。二、教学对象小学四年级的学生，自我意识逐渐增强，抽象思维开始快速发展，开 始观察、认识社会，做事开始考虑他人的感受，逐渐形成责任意识。随着 社会生活的增加、知识难度的增大

2、，不少孩子在学习、人际沟通等方面碰 到困难甚至遭受挫败，加之疫情防控常态化不确定性的增加、网络负面影 响等因素，这个年龄段的孩子遇到困难容易出现沮丧、抱怨、灰心丧气等 消极情绪，有的甚至自我放弃，特别需要积极、正向的引导。三、教学目标认知目标：知道自己在亲人朋友的心中很重要；理解转换想法可以转 换心情；掌握“三件好事”的方法。情感目标：体验友情带来的温暖，感受生活的美好；初步养成积极乐 观的心态。行为目标：能使用每天记录“三件好事”的方法，在生活中能主动发现美好，增强心理能量；身处困境时能主动求助，积极适应。四、教学重难点教学重点：理解转换想法可以转换心情，掌握每日记录三件好事的方法。教学难点

3、：体验友情带来的温暖，感受生活的美好。五、教学准备学习单、青蛙头饰、多媒体教学平台六、教学过程同学们好！欢迎来到我们的心理课堂。今天，我们将一起体验奇妙的 转换，了解季节交替，快乐常在的奥秘。上课之前，我们一起来热热身。 热身游戏的名字叫做青蛙的四季。【热身游戏】青蛙的四季规则：老师将朗读一段话，当听到“春”，做出苏醒伸懒腰的动作；听到 “夏”，做出游泳的动作；听到“秋做出吃东西的动作；听到“冬”，做出睡觉 的动作。看哪位同学反应快。同学们准备好了吗？我们的游戏开始了。（ 一年之中，我们要历经春、夏、秋、冬四季更替。春花秋月夏杜鹃，每个季 节都有自己独特的风景。万物复苏的春天，如诗如画的秋天，

4、草木繁茂的 夏天，冬雪飘欢的冬天。无论是春天还是冬天，健康快乐每一天。）教师小结：游戏结束，谢谢大家的热情投入！我们发现，随着季节转 换，青蛙的生活也发生着变化，每一个季节都上演着不同的故事，也都有 不同的美好值得期待。（二）团体转换阶段（10分钟）过渡：有这么一只青蛙，他的名字叫弗洛格。昨天他还跟朋友们在池 塘里快乐地游泳。可是早晨起床的时候，感觉这世界有些不对劲。发生什 么事了呢？我们一起看看。【视频呈现】冬天里的弗洛格片段1（冲出房门-趴在石头上）【定格画面】一夜之间从夏天到冬天，趴在冰冷坚硬的石头上，此刻 的弗洛格会有什么想法与感受呢？老师倒数3个数，我们进入角色，体会弗 洛格的内心感

5、受。定格画面3、2、1。青蛙头饰戴在哪位的头上，哪位弗洛 格就把内心读白用语言呈现出来。教师小结：同学们，你的感受是否也跟这几位同学相似呢？是的，此 刻的弗洛格感到寒冷、疼痛、惊慌不知如何是好！带着这样的心情， 这一天里，弗洛格是怎么度过的呢？我们来了解一下。【视频呈现】冬天里的弗洛格片段2（遇见鸭子-倒在雪地里）大 雪纷飞，天寒地冻，弗洛格孤独地倒在了茫茫雪地里，光秃秃的。 此刻，你的心情如何？请你轻轻关闭双眼，仔细体会此刻的心情。 老师提问学生不错的，这个时候，绝大多数同学都会有担心、伤心、难过的感觉。 大家想想，你跟弗洛格只是陌生人，都会为他担心、难过，更何况是他的 亲人、朋友！此刻，相

6、信大家都深深体会到，我们每一个人在亲人、在朋 友的心中都是非常重要的。当我们遇到困难的时候，亲人、朋友，甚至是 陌生人，都非常愿意帮助我们。我们并不孤单。所以，遇到困难的时候，与其一个人承受，不如主动寻求帮助。老师设问：我们可以向哪些人寻求帮助呢？学生一起回答，老师总结：我们可以把我们遇到的困难告诉爸爸妈妈 或者是其他亲人，告诉老师、同学，甚至是警察叔叔，援助机构以获得更 多的帮助。板书：转换方式：一个人承受 会主动寻求帮助（三）团体工作阶段（25分钟）过渡：同学们，每个人总会遇到这样那样的困难，别人的支持可以帮助我们一时，但不可能帮助我们一辈子。最终还得要靠我们自己。自己强 大了，困难就渺小

7、。我们以弗洛格为例，看看如何通过奇妙的转换来强大 自己。【台词解读】弗洛格的这一天，分别遇到了小鸭、小猪和野兔，我们来回顾他们之 间的对话：小鸭说：你不觉得溜冰很好玩吗？弗洛格：你有一件温暖的羽毛外套，而我只是一只光秃秃的小青蛙。小猪：我很喜欢这种新鲜、健康的空气。冬天是最美丽的季节。弗洛格：你身上有一层脂肪可以让你保持温暖，可我什么也没有。野兔：没那么冷啊！跟我一起跑步吧，这样你也会暖和起来。弗洛格：我冻坏了！你有温暖的皮毛，可我什么也没有！我只是一只 光秃秃的小青蛙同学们，我们生活中确实会遇到一些困难，会让我们暂时很低落，或 者很不开心。面对变化，弗洛格是怎么想的呢？从对话里，你发现弗洛格

8、 的想法有什么共同点？【引导】是的，从对话中我们不难发现，弗洛格只看到自己不如他人 的那一面，觉得自己什么也没有，心情很沮丧。同样面对天气的变化，朋 友们却看到冬天的美好。这使得他们的情绪完全不一样。提问：亲爱的同学们，如果你是弗洛格，你可以在想法上做些什么样 的转变，让自己可以像朋友们那样快乐地生活呢？这些句子也许可以帮助到你呈现：虽然我没有温暖的羽毛外套,但是我拥有温.暖的家;虽然我不能像小猪那样有厚厚的脂肪保暖,但是我可以穿上保暖的衣IKo虽然我暂时不能洗澡,但是我以后可以快乐地游来游去。原来，转换想法就可以换一种心情。板书:转换想法：抱怨没有看到自己所拥有相信弗洛格在转换想法之后心情会

9、好一些。【写一写】接下来，请同学们运用转换想法的方式，把实际生活中一 些让自己不开心的想法转换一下，完成学习单的第一部分。完成后与你组 内的同学进行交流。时间3分钟。好的，时间到。我们来看看同学们是怎么转换的？（图片分享一二） 转换想法，从抱怨没有转换成看到自己所拥有，会看见美好。其实，除了转换想法之外，我们还可以从力所能及的小事做起。例如，弗洛格可 以给自己穿件衣服，烧一堆火等等，让自己舒服一些。板书：转换行为：消极躺平，做力所能及的事我们还可以在平日里每天记录“三件好事”，关注那些被忽略的美好， 把美好收集起来，帮助自己增强克服困难的信心。这些好事不一定很大， 也许只是今天天气很好，过马路

10、刚好遇到绿灯，出门时有人帮你把门推开 等等。例如：小明同学今天就遇到了三件好事：【写一写】今天属于你的“三件好事”是什么呢？请写在学习单上， 跟你的同学进行分享。我们请几位同学进行分享平日里多想想自己拥有什么，多做一些有益身心的事情，每天坚持记 录三件好事，成为自己的小太阳来帮助自己。相信弗洛格要是知道有这些 方法肯定不会陷入倒地不起的困境。故事的结局会怎样呢？我们继续来关 心弗洛格。【图片呈现】冬天里的弗洛格（朋友的照顾-最后）讲述故事：小猪为他熬了一碗有营养的汤，小鸭在一旁为弗洛格打气， 野兔给他讲故事，小猪为他织毛衣。在朋友们的帮助下，弗洛格慢慢好了 起来，他穿着小猪为他织的新毛衣，重新

11、踏上雪地。“怎么样？ ”野兔关心地 问。“很好！”弗洛格勇敢地回答。春天来了，整个世界都是绿色的。弗洛格 说“当青蛙真好！我可以感觉到阳光洒在我光溜溜的背上。朋友们看到弗 洛格这么兴奋都很高兴。野兔笑着说：“如果没有弗洛格我们会怎么样呢？”小猪说：“我简直无法想象。”小鸭说：“如果没有了他，生活就不会这样美好了！ ”每个人都有需要别人帮助的时候，人与人之间的互相关爱使生活变得 更美好。【小组讨论】谁的存在让你觉得生活更美好？你觉得怎样做可以让别人生活更美 好？请与你的同学进行分享。5分钟后各小组派代表发言小组汇报板书：转换态度：事不关己，主动付出，收获爱（四）团体结束阶段小结：同学们，生活中不如意之事十有八九，总有一些事情让人猝不及防，当突如起来的事情发生时，与其抱怨、消极躺平，不如转换想法， 多看到自己拥什么，行动起来，从细微处开始，做一些力所能及的事情。 我们还可以主动求助，争取更多的支持。平时通过每天记录三件好事，帮 助自己关注美好，主动帮助他人，收获爱。最后，一首充满力量的歌送给 大家，祝愿同学们健康快乐，天天拥有好心情！（播放：我是快乐的小青蛙）