七年级体育课第十一周身体素质练习 （第1课时）教案.docx

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1、七年级体育课第十一周身体素质练习（第1课时）教案教 材1、身体素质考核：男生：引体向上2、自选项目：篮球排球羽毛球女生：仰卧起坐教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加 体育锻炼的习惯。教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。课4、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。T全班成二列横队集合。 组织如

2、（图一）堂X X X XOOOOO常X X X XOOOOO开规始2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。4、安排见习生。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容 和要等。3、见习生按要求随堂听课，部做力所能及之事。分自 选 项二、教师向学生宣布自选活动项 目活动项目：跳长绳或单跳绳踢键:、学生参加白选活动项目1、根据自己的兴趣爱好选 择活动项目目 的 练 习慢跑（4）游戏（抢绳游戏）球类活动1、教师提出练习的方法及要10,p T v Vl/M3求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全 2、教币参与学生的练习，并加 以辅导的提示。3、鼓励学生积极参加活动，

3、充J J抢绳游戏（两人一组）若干 次分做好准备活动。教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数2、学生能积极参与自选活动项目的练习3、能相互协作，共同进行准备活动的练习三、教师带领学生进行徒手操练三、学生随教师做好徒手操习XX x x XOOOOO4X8徒 手 操（1）伸展运动；（2）扩胸运动；2X x x XOOOOO拍（3）体侧运动；（4）体转运动；2X x x XOOOOO（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关5，2X x x XOOOOO 节活动1、听教师口令集体做徒手要求：学生做好充分准备活动操2、准备活动充分一、教师向学生宣布素质练习考一、学生了解

4、素质考核的方核法和要求基素 质 考 核考核内容：1、学生按照次序进行素质男生：引体向上内容的考核女生：仰卧起坐男生：引体向上11、教师提出考核方法、标准及女生：仰卧起坐要求2、相互鼓励、争取好成绩2、组织学生进行测验3、对取得的成绩能进行自3、让考核结束的学生参加自我小结本选项目的锻炼4、考核结束的学生进行自4、观察学生的锻炼，鼓励学生25,选项目的锻炼自 选 项 目 的 锻 炼积极地参加锻炼5、考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻 炼的内容二、学生进行自选项目的锻部1、讲解自选项目的练习要求炼及注意事项目1、学生明确自选项目的锻篮球足球排球羽毛球炼方法及要求2、参与学生的锻炼，并鼓励学2、能积极地参加锻炼，严分生积极投入到锻炼中格要求自己3、锻炼结束后及时进行小结3、对自己锻炼的情况进行自我评价结一、集体讲评，评估本节课的学一、学生二列横队集合队伍，束小习情况、表扬优秀学生。并自我评介。部结二、整理放松练习。3，二、学生能积极进行放松。分三、布置回收器材。要求：完全放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见