高考作文模拟写作：如何看待“内卷”下选择“躺平”导写及范文.docx

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1、高考作文模拟写作：如何看待“内卷”下选择“躺平”导写及范文作文原材料面对内卷日益严重的社会现实，不少人选择躺平，甚至连一些年轻人也高喊着“社 会险恶，先躺为敬”的口号，加入了躺平的大军。对这样的现象，你有什么思考，请写 一篇文章谈谈你的看法。要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。审题指导1、现实社会内卷是否日益严重？为何日益严重？2、不少人选择躺平，甚至连一些年轻人也选择躺平的社会心理？问题聚焦：我们该怎么力、？要不要躺平？优秀作文欣赏与点评拒绝躺平，立足当下生活1、现代社会飞速发展，日新月异，犹如按下加速键的跑步机，站在上面的人们只 能加快自己的脚步以适应其节奏，才能保证不摔倒。点评：

2、开头概述社会内卷原因，语言简捷。2、由此，“内卷”一词诞生。每个人都想做得更好，比别人好。就像弹簧也有弹 性限度，内卷到一定程度，“躺平”风潮涌动，不少人觉得反正卷不过别人，索性躺平， 还能收获一个相对舒适轻松的人生。点评：此段简述躺平的社会背景，贴近现实。3、诚然，面对连轴转的快节奏生活，人们很容易感到疲惫厌倦。这时候，你可以 出门散步，静下心读读书，哪怕只是洗个热水澡然后钻进被窝好好睡一觉，都能为自己 “充满电”，提供奋进的力量。这样的“躺平”,我认为，是合理且高效的，“躺平” 过后，是新一轮的努力，是离梦想越来越近。点评：此段以退为进，论述“躺平”具有一定的合理性。4、反观有些人，口口声

3、声控诉别人是如何“内卷”，实则只是为自己躺平找个借 口，把自己不愿付出努力的惰性归咎于别人太卷、社会太高压，进而自欺欺人：“我只 是太累了，休息一下罢了。”更有甚者，以躺平为目标，妄想不劳而获，甚至以此为口 号，鼓动别人一起躺平。点评：此段批评一些不该躺平的社会心理，分析深刻。5、虽说我们不应该盲目内卷，损害身心健康，但更重要的是，我们也应拒绝躺 平，不为自己的不够努力找借口。人都是有惰性的，毕竟，如果可以，没人希望吃苦耐 劳。而我们要做的，是立足于自身现实生活，平衡好休息与学习工作。6、不抱怨，不焦虑，踏踏实实地付出努力，脚踏实地，仰望星空。作为学生的 我们，就应该认真上好每一节课，仔细完成

4、每一份作业，定时反思总结这一阶段的学习 情况，然后规划调整下一阶段的努力方向，要知道，每一分成绩都是勤奋所得。点评：这两段聚焦问题，正面提出应对措施，具有现实针对性。7、同学太“卷”，天资平平这些都不是躺平的理由，而是奋起直追的动力。 比起关注别人，我们更需要立足自身，立足当下，珍惜尚且为时不晚的每分每秒。点评：此段再次批驳一些人躺平的理由，使文章结构更加紧凑。8、如果你喜欢蝴蝶而又追不上它，你应该去种花种草，等到草长莺飞的季节，蝴蝶自然 会来找你。如果你只是躺在床上，想象蝴蝶纷飞的美景，那想象永远只能是想象，甚至 会沦为空想，妄想而非梦想。9、“知不足而奋进，望远山而前行”，摒弃无用内卷，摒

5、弃躺平心态，以当下之努力开 启未来之灿烂。不乱于心，不困与情，不畏将来，不念过往，愿我们都能成为立足当下 之人。点评：最后两段进一步明确观点，类比生动形象，说理浅显易懂。总评：本文挺好，主题明确，思路清晰，语言简洁，说理深入浅出，不足在于有些可以 合并，结构可以更紧凑些。走一条属于自己的路1、面对内卷日益严重的社会现实，有不少人选择躺平。内卷，是恶性竞争的代名词； 躺平，是自甘堕落的起始点。面对竞争，就甘于堕落，难道是正确的吗？更何况，这种 竞争是恶性的。余华说过，世界上没有一条路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。 在我看来，我们要抛开尘世纷纷的杂念和干扰，拨云见日，走出一条属于自我的道路

6、。点评：此段既概述作文原材料，又明确个人观点，开头简捷，主题鲜明。2、何谓“自我”？自我，就是人的本我，是不为外界因素干扰的、客观的、独立的 存在。面对人生道路上的无数条分岔路口，我们往往要培养自主判断、自主选择的能力。 好比内卷，他人的恶性竞争行为是否打乱了你的节奏、影响了你的本心呢？比如，别人 在挑灯夜战的时候，你难到也要带着困意去做题，只为刻意的、“自我感动式的努力？ 从这种情况来看，虚荣心和好胜欲成为了内卷的主导因素，我们总会关注“别人”。这 完全符合了 “他导”社会的模样，我们无时无刻地为外界而生活，忽略了自我，从而只 能成为时代潮流中不起眼的顺水扁舟。一旦意识到“自导”的重要性以后

7、，我们会有自 己的判断，并且按照自己的方式去经营自我的生活。点评：此段诠释何为“自我”，分析内卷的“他导性”,提出“自导”的重要性，思 想深刻。3、面对是否躺平，亦应如此。有些人之所以选择躺平。是因为在内卷环境中占不到 优势、达不成自我的期望。这种想法是不正确的。除了内卷，生活还有千万条道路可以 选择。这些道路也许不能抵达顶峰、通向圣坛，但是会有烟火和繁星，会有充满诗意的 远方。诗仙李太白，虽然求官道路坎坷，但他并没有因为不顺的仕途而放弃自我，相反， 他游历山水、作文赋诗，真实诠释了 “仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”的达观和 潇洒。月亮与六便士里的思特里克兰德为追求艺术，勇敢地辞退工作、抛

8、弃家庭， 独自一人踏上了创作之路，印证了那句“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。搜 狐创始人张朝阳，在互联网企业竞争最激烈、获益最显著的时候选择了放手，回到大学 担任物理教授，讲台最终成为了他的归宿。这些不参与内卷，也不放弃对人生的追求的 例子，足以证明躺平是对生活的逃避，是消极的自暴自弃。真正正确的做法，是明确自 己的追求，按部就班地完成自己定下的目标，循序渐进，不求速度，也不求高度，但求 为生活赋予意义、让所作所为变得有价值。点评：此段论述内卷之外还有很多条道路可以选择，批评躺平是对生活的逃避，举 例论证非常充分。4、当我们摒弃了外界的影响后，环境不再是操纵人生的筹码，我们自己才是。在

9、 良性竞争的前提下，我们要对躺平说不。生命虽长久，但依然是一次难得的体验，我们 不必为了所谓的出人头地而不惜一切代价地拼搏，也不能畏惧现实、逃避现实而自甘堕 落。调整正确的心态去面对生活，才是最好的选择。点评：此段聚焦问题，正面提出应对措施既不内卷，也不躺平观点集中， 主题更加明确。5、即使千篇一律的现实道路无法改变，我们也仍然要坚信，在属于我们自己的道 路上，一定会看见明朗的晴空。点评：此段以退为进，进一步明确态度，表达对未来的信心。总评：本文写得挺好，标题就是主题，观点鲜明，思路清晰，思想深刻，第3段 举例论证非常充分。寻找内卷与躺平间的天平1、内卷，一个当下热门的议题，代表着各行各业人士

10、对自我的更高要求，对指标 的更高设置。在内卷现象日益严重的社会现实中，难免出现类似“社会险恶，先躺为敬” 的声音。我认为，在内卷与躺平之间，寻找自我的平衡点，保持独立思考才是目前最优 解。点评：此段呼应作文原材料，直接表明观点，开门见山，点明主题。2、诚然，无论内卷或是躺平，都不存在绝对的对错。适当的内卷可以提高团体效 率，营造积极向上的氛围，并充分激发人的灵感与创意。正如“站鱼效应”，即鱼群中 一旦有鱼遥遥领先，它身边的鱼也会奋起直追，群体的速度因此加快几番。良性的内卷 我们不仅不可挨弃，而且应该欣然接纳。点评：此段论述适当的内卷的积极意义，思想辩证，比喻论证非常形象。3、适当的躺平更不是完

11、全退出竞争的代名词，而应称之为休憩。保证劳逸结合， 是个体适应社会环境的基础。滑雪运动员谷爱凌曾在采访中说：“于我，在每场比赛的 间隔中，充分的休息能带来更好的成绩我想于大家也是同样。”斯言不谬，有时适 当的躺平就是为了在“内卷”中有更好的追求。点评：此段论述适当的躺平的积极意义，思想辩证，引用论证恰到好处。4、但一旦内卷过了量，当大家不再以工作的高效、高质量为目标时，无意义的内 卷就成了吞噬人们时间与精力的恶魔。带动恶性内卷的人会“收获”华而不实的自负与 虚荣，而被内卷巨浪裹挟着前行的人不明所以，只好陷入“卷又卷不动，躺又躺不平” 的泥淖。于是那些自暴自弃者，干脆破罐破摔，心甘情愿地躺平。越

12、来越久的加班时间、 越考越高的分数、越来越多因焦虑而昼夜难眠的人这些都无一不证明了内卷过度的 负面影响之大。5、如果没有如此恶劣的恶性内卷，衡水模式下的的学生就不会痛恨学习；华为公 司就不会有因过度加班而患病乃至猝死的员工；社会就不会有如此多触目惊心的新闻： 恶性内卷只能徒增疲惫与焦虑！因此，拒绝恶性内卷，是我们每个人义不容辞的责任。.点评：以上两段论述过度内卷的危害性，明确我们要拒绝恶性内卷的态度，概述 事例非常典型，非常贴近现实生活；而且反问语气富有气势。6、揆诸当下，在内卷的浪潮中学会勇敢地踏浪，每日精进自己的能力，才能找到 内卷与躺平之间的天平。在生活中，我们要尽力保持理性思考，千万不

13、可被他人的行为 与说教裹挟着盲目向前。点评：此段联系现实，呼应标题，再次明确自己的观点，主题突出，文章结构也 更加紧凑。7、对于他人，我们不应教唆他们去积极参与“内卷”，也不应该随意指责他人的 努力就是“内卷”，毕竟生活的每一点成功都需要努力，而大多时候，努力并不意味着 内卷。点评：此段论述对是否内卷不能随便贴标签，补充论证使文章思路更加严密。8、所以，在过度的内卷与自暴自弃之间寻找自己适合的道路吧！在人流中请俯下 身来倾听自我，坚定追随属于自己的那抹明亮色彩。只有在劳逸结合中保持独立思考， 我们才能于迷雾中明晰自我前行的方向。“别急着赶路，请用心去感受路上行程”，这 才是行者本该拥有的心态。

14、点评：结尾收束上文，响锤重敲，集中上文所有观点，也突出了文章的主题。总评：这篇文章写得挺好，观点明确，思想辩证，思路严谨，并且综合运用了多种论证手法。拒绝“躺平”，适度“内卷”1、在当今内卷日益严重的社会中，选择躺平的人不占少数，甚至一些年轻人也加 入了躺平大军，造成了消极的社会现象。为此，我们应拒绝“躺平”，适度“内卷”。点评：此段呼应作文原材料，直接表明观点，开头简捷。2、“内卷”，通过拆分字词，就是内部卷起旋涡，指在某一领域的人们不停努力 争取做得最好，成为领域的领头羊。在称为内卷的过程中，人们往往消耗大量或过量时 间和精力去钻研，参与内卷的人变多，则竞争也变得更加激烈，久而久之，在内卷

15、中的 人们身体、心理和精神上都极度疲惫，需要时间去休息。有些人承受不住如此巨大的压 力和精力消耗，转而便选择了 “躺平”。“躺平”，粗略上看就是躺下休息，但如今指 不努力、不积极做任何事，没有做事的积极性，可以说是与“内卷”相反的一种状态。 由上述文字，我们便可知道，过度内卷，导致了躺平现象的产生。点评：此段论述过度内卷带来的危害与躺平现象存在的关联，非常形象，贴近生 活实际。3、现象的产生必伴随结果和影响。躺平对广大人民而言会使人们缺乏积极性，不 上进，在悠闲、平淡无为的场景下浪费时光，精神和身体上的不积极、不主动便形成一 种颓废的状态和风气，开始在社会上散播，严重些甚至会造成社会的“躺平”

16、。4、都说年轻人是社会的希望，如若年轻人躺平，社会无法得以更进一步的发展， 其发展的重担就压在了老一辈上，社会形态或许也会发生改变，最后结果变成生产结构 劳动结构逆向发展、新一代毫无做为。点评：以上两段论述躺平，特别是年轻人选择躺平的危害性，具有现实针对性。5、或许会有人问：如今的社会已经基本发展完全，为何我还要努力呢？这便由小 我牵扯到了大我。“为往圣继绝学，为万世开太平”很好地揭示了理由。这是每一个人 的社会责任、国家使命，唯有小我做出行动，才能汇聚成大我的力量，推动大我，即群 体、领域、社会、国家乃至世界的进步。这是每一个人的使命，是上一代人为下一代人 打下的前提。说小点，那就是我们应适

17、度“内卷”。内卷由强度和广度（即时间）构成， 适度内卷则减少了强度和广度，使我们在努力的同时身心不至过分疲劳，适度内卷的目 标可以设置为自己，超越自我、自我进步，就是内卷的成功，使我们演变成更完美的自 我，拥有更丰富的精神内涵点评：此段聚焦问题，呼应标题，集中论述适度内卷的社会价值，论述比较充分。6、因此，我们要拒绝“躺平”,适度“内卷”，将社会险恶化为人生的目标和动 力，跨越险恶，承担社会进步的责任。点评：结尾收束上文，进一步明确了文章的主题。总评：文章主题明确，思路清新；思维辩证，语言平实，观点具有针对性；不足 在于论证方法相对单一。构思模拟参考题目：内卷，还是躺平？/拒绝内卷，决不躺平/

18、明确目标，砥砺前行思路模拟：1、承认目前社会内卷现象严重，可结合各行各业概述；2、深入探究目前很多人选择躺平的社会心理，如1）实在卷不动了，不躺不行；2）盲目跟风，你躺我也躺；3）明躺暗卷，嘴上叫嚷，暗中使劲；3、深入论述年轻人躺平的危害性，如1）与己不利，一旦躺下就再也爬不起来了；2）与家无望，年轻人肩负着家庭发展的责任;3）与国无功，年轻人要有社会担当；4、澄清对“内卷”和“躺平”的误解社会需要竞争，不是所有的竞争都叫“内 卷”；张弛有度，不是的休养都是躺平。5、在内卷和躺平之间，我们还可以选择。拒绝内卷，决不躺平。文武之道，一张一弛，年轻人既要明确目标，砥砺前行，也要学会及时行营，蓄养可持续战斗精神。