学生会户外拓展训练心得体会（17篇）.docx

《学生会户外拓展训练心得体会（17篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学生会户外拓展训练心得体会（17篇）.docx（43页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、学生会户外拓展训练心得体会（17篇）学生会户外拓展训练心得体会（精选17篇）学生会户外拓展训练心得体会篇120年6月15日，海蕨特团队来到了位于广州黄埔南岗的野 外拓展训练营，在万亩果园的山岭中，开始了激动人心的一天。正值初夏，风雨不断，没有人避雨，没有人退缩，大家只为 着胜利的目标一往无前。训练前，教练要求我们“三忘”一一忘掉性别、年龄、职位， 把团队智慧和力量发挥到极致。我们首先进行了分队，短短几分 钟，“勇往直前队”、“野狼队”和“0K队”组建完成，并推选 了队长，展示了 口号和队歌。此次挑战内容分为高空项目和水上项目。首先进行的是“空 中钢丝”。参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后

2、要集体 手拉手经过连绵起伏的“急速圆木”返回原地。一番协调，三队 都顺利的通过了这个项目，初战告捷。第二个项目是颇为考验心理素质的“悬空摇摆”，队员们从 晃荡不定的伸展桥通过，然后通过长达40米的“竖网桥”折回。 前面队员每跨越一部，都必须稳定重心，否则影响其它队员通过， 在这个过程中，教练和全体队员们不断鼓励胆怯的同事，最终全 始了一天下来很触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角 色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力量搀 扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有 火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且 是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电

3、在前面给我们引路跟照 明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段 路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越大的障碍物的时候， 我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结 起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我 们没有时间去犹豫我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮忙 的就需要初次时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物, 我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂 得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次 次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目 标，我们真正的学到了东西。也改变了自我。可以说，通

4、过一天的游戏，我们从很初的懒散，没有集中精 力，不用心，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们的一 次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难， 也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队 合作意识的心态，也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯定 加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有我先 主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们一直 都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以 去哪里吃饭？往往却忘记问自己，我们又给公司创造了什么，我们 总是怪别人哪里没有做好，却不曾

5、想到底是自己还有哪里做的不 够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体 验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上 级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团 队更富有凝聚力跟战斗力。学生会户外拓展训练心得体会篇4以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训 练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一 种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运 动。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我 们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。 一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马路

6、上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给 所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自 己命为野狼队，队歌是一一团结就是力量，暂时保密，大家唱了一 遍，还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的担任。拓展正式开始了，我们首先在教练员的安排下做了一个热身 运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队 员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家不能急 于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己 要过的网格。体积比较庞大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴 在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大 家齐心协力的努力，终于在规定的时

7、间内完成了这个项目。我们玩的第二个游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队 “一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有 四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字， 分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从“火龙果“那个圆圈开 始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！” 这时就该我们“柠檬队”“蹲” 了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲， 柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时 让两个队”蹲“这就需要我们队员与队员之间保持默契了，或者 事先说好，大家一致行动才能完成任务，在游戏过程中，经常有小伙伴犯错误，交错水果名称，导致我们集体受罚，不过大家都

8、很开心，每个同学脸上都洋溢着笑容。我们玩的游戏第三个游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的 平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂 搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？” “准备 好了、请相信我们！”在一次次摔背活动中，我们每个人都能感受 到队友们的信任。这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中 我们每一个人都是活动的组织者和参与者，大家可以相互讨论， 集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难 折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互 相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑，只有 每个人真正地融入这个集体中，大

9、家才能够把力量发挥到极致， 才能真正感觉到快乐，一个人可以走很快，但一群人可以走很远， 我想，这正是向我们说明团队的重要性吧！学生会户外拓展训练心得体会篇5通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我 才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事 情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是 多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能 力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没 有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼 搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会

10、，它不仅需要优秀 的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能 走向成功，才能达到1+1大于2的结果。总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我在学 会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战 自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验 快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自 身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的 作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心, 更为融洽地与群体合作。课后，我想了很多，我想这次锻炼的不 光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言， 考验无所不在，使

11、得各自有了不同凡响的体验。这两天，我们都 很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的 境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在 挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此 之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个 队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常学习工作情况联系 起来，我想这也是素质拓展的成功之处。学生会户外拓展训练心得体会篇67月中旬是一个炎热的夏天，草长莺飞，在7月7-8日两天 时间公司组织我们去参加拓展训练。在此次培训中我们熔炼了团 队，对团队精神有了更为深刻的认

12、识和体会。两天的拓展训练安排了很多经典的项目：信任背摔，生死电 网，弧岛求生，高空飞跃，生死墙等等，又一次展现在我的眼前， 当被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘与无助，当团队需要的 时候我会义无反顾。迎接挑战，勇往直前是我团队的共识理念!红 旗队是我团队的象征！向前，向前，向前!是我团队的精神力量！我们进行的第一个活动情景模拟（穿越生死线）一组十四个人, 逃生要穿越高压电网线，而且大小孔不等只有十三个孔，每一个 孔只能穿一次，绝对不能碰线，一碰就死。这不仅考验大家的聪 明才智，更是考验每个人爱的奉献，相互协作配合的团队精神。 通过这项活动我不仅看到了大家相互信任、密切配合、协同作战 的团队精神

13、，更感受到了人的高尚，爱的伟大，在那一刻，每个 人都把生的希望留给别人，把死留给自己，此时此刻，我们都不 由的流出了感动的泪水，真是令人敬佩，感动不已，终身难忘。更 让人激动不已感受颇深的是，我们组大部分同志逃过去了，只有两位战友因碰线而未逃出来，这时教练问大家救不救这两位战友, 如果救大家集体做两百个俯卧撑，如果有一个人不能完成，救人 计划就算失败。此时此刻大家还惊魂未定，筋疲力尽，但是大家 仍然异口同声的说：“救”，真是说起来容易，做起来难啊。每 个人都是咬着牙，超乎寻常，超出自己的去做。我当时心里只有 一个念头，那是我的战友，是我的兄弟，我不能输一定要坚持再 坚持。最后经过大家的共同努力

14、和坚忍不拔的精神，最终救出了 两位战友。此时此刻的心情感受用语言是无法表达的，只有亲身 经历了，亲身体验了，经过了这次生于死的考验，才能体会的到， 才能体会的深。通过这项活动我更加热爱我们的这个团队，这个 企业，这个家发自内心的说，不，不是说而是大声的喊，我的名 字叫团队，我们是一家人，我们有一颗心，为了企业，为了家，而 努力奋斗，奉献吧。我们的团队也要同样具备这样的执行力，有人说，一个企业 的成功，30%靠战略，50%靠执行力，其余的20%包含了机遇、环境 等客观因素。这话不无道理。就是把“执行”作为所有行为的最 高准则和终极目标的文化。学生会户外拓展训练心得体会篇7很多人都知道拓展训练，很

15、多人也参加过拓展训练，很多人 也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。什么叫做拓展训练？每一次节假日我都会来到这边采访一些 游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么？ ”。基本上的 游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、 增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的 通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界 的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而 得到进步。拓展训练一般情况下都是成团队形式展开，目标是提升个人 和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离 喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的

16、拓展训练 启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参 加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我 教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行 的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上 都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使 之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。学生会户外拓展训练心得体会篇8有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队 凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。现在社会 竞争非常强烈

17、，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定 社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练 活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过 程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美 体现。在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团 队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。 没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一 个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，我们有人 做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职， 团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应该 相互推卸，要敢于承担、相互帮助

18、、相互学习、相互培训，各尽其 职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志， 还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心, 也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的 凝聚力。面对4. 5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过 去的，只有依靠团队的力量才可以。面对困境放下自尊、放下面 子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意 义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术 水平，提高团队的凝聚力，培养团队精神和

19、团队行为意识。学生会户外拓展训练心得体会篇9回想起户外素质拓展，总会有种苦涩中带着丝丝甜蜜的感觉。拖着下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的来到穗华新基地，是 来这里体验生活的，以为这里会很轻松，但是，我错了。晚上时， 我和同学们跟着教官来到6楼训练。刚来这里的“小公主”和 “小王子”们难免受罚。当时我们只会怨声载道，责备教官的严 厉与不近人情。不用说，在第二、三、四天里，我们就更加叫苦不迭了。特别 是第二天，我们再次来到6楼训练。还是有些同学训练时忍不住 乱动、聊天，因此，总教官给了执信初一年级所有班一个“奖励” 半小时的体能训练。近百个俯卧撑、交换腿，累得我们气喘吁吁， 话都说不完整。虽然是这样，

20、但是我们也学会了军人严受纪律的 道理。也是在今天，我们开始学习整理内务，按教官的要求一丝 不苟地摆放正确。比如：将地板打扫干净，地面绝对不允许有头 发和水迹；将被子折成“豆腐块”；将水桶从小到大摆整齐，放 在水槽下等等。这些对我们来说是一种挑战。所以，我们每次都体完成了项目。此时，雨越下越大，教练征求我们是否继续，全体人员一致 要求冒雨前进。于是我们在风雨中又开始向“突出重围”项目进 发并顺利通过，上午项目结束。经过中午的短暂休整，海萩特三个团队又昂首出发，挑战下 午的水上项目。先后进行了 “鼓浪屿”、“搭桥过河”、“独木 桥”、“水上漂”等。在这几个项目中，大家相互协作、紧密配 合，以勇于挑

21、战的精神和冷静的心态，完美完成了各个项目，创 造了没有一人失足下水的佳绩。此次拓展的压轴戏是“闯关酷地带”，这是难度最高、挑战 性最强的项目之一，共由10关组成，让队员在挑战自我、相互协 助的过程中成功闯关。教练要求在40分钟内完成，并且确保5人 不下水。为了达成目标，几乎全部男同事都自愿下水支援。稳定 原木、把持浮桥、双手托人、双肩承重确保大部分队员在 不沾水的情况下顺利过关。腰酸腿痛，不是痛苦的表征，恰恰是付出的明证和奉献的印 记。最后，全体队员在规定时间内全部冲关，并保证了 8名队员 没下水，超额完成了任务！海蕨特的这次野外拓展训练从风雨开始，在彩霞夕照中结束。 我们经历了心理与生理的考

22、验，克服了心理障碍，由内心的恐惧、早早地起床，听着舍长的指挥，大家分工合作，互相了解，互相 关心，互相帮助。我得到了真挚的友谊。也学会了团结协作。在后来的三天里，我走路时终于改掉了数蚂蚁的习惯，变成 了抬头挺胸地走路。我比以前更自信了，也更坚强与忍耐了。尽 管站军姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我却依然坚持了下 来。我们都咬紧牙关，不到万不得已时，绝不会轻易休息。户外素质拓展是一个考验自我、磨练自我、超越自我的过程。 也是一个锻炼身体的好机会。我不再是娇滴滴的孩子，不再是爱 哭的小姑娘。面对困难，我会迎难而上，而不是临阵逃脱。军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时 磨练了我们的

23、意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世 之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都 是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。是的，短短的5天军训教会我们的恐怕不只是那稍息立正的 军式训练，更多的，是我明白自信、自强、自爱、自理、自制。我 会将户外素质拓展的今天记忆精髓永久珍藏起来，让军人的精神 充实我的一生。学生会户外拓展训练心得体会篇1020年10月2日，天刚朦朦亮，我们这批一期的干部培训班的学员就出发了，前往开始进行拓展训练。在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。 到达目的地后，作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心， 我心里早有答案

24、，看他们在那儿绕来绕去，觉得很好玩。就在我 觉得他们可能解不了套时，程少明与陈梅的组合解开了，这让我 对程少明同学的聪明才智有了初步的认识，而在整个一天的训练 中，他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质。空 中抓杠，他第一个上，攀岩也是冲在最前边，而过电网，他护送 了所有的人过去，自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网， 从而使我们取得了 12个人20分钟通过电网的好成绩。背摔是一个考验个人也考验集体的项目，我是最后一个上的, 前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上，所以我是坚信 我也能。当他们说“准备好了，1, 2, 3”，我应声而倒，身体悬 在半空的刹那，我忽然没了信心，不是

25、对自己，更不是对同学们， 而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被同学 们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目 而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇气， 又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台下的人, 他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚持，是在挽 救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢?所以，多少个庞大 的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上，他们咬牙忍住了疼痛，坚信一定能让他们平安。所以，团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。 个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集 体，或是集体里的人不够团结，

26、其中某一个环节不够严谨，都有 可能出现危险。在实际生活中，作为领导，要相信下属的力量， 给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发 挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明 白，离开了群众，你就不成为一个领导，你也就没有发挥你领导 才能的场地，你就什么也不是。你的成功，是整个集体共同努力 的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。在 这个项目进行总结的时候，老师问我们：“你们还记得是谁给你 们解开了手上的绳索吗？“有的人还记得，有的人忘了，其实老师 是想提醒大家，无论什么时候，都不要忘记帮助过自己的人，尤 其是成功的时候。空中抓杠是一个挑战自我的项目。

27、在3、4极大风中爬上六米 高的园盘上，人站在上面摇摇欲坠，紧张得都不敢放开手，但在 大家得鼓励下，我站到了悬崖边，远处是我抓不着的单杠，我没 有退路，只有纵身一跳，单杠与我失之交臂，我悬在了空中，耳 际传来同伴们的鼓励与安慰声，我倒坦然，因为我朝我的目标努 力了，我勇敢地跳出了这危险的一步，我在前进的过程中体验到了最长距离的无助，对心灵是一种震撼啊！通过这项活动，让我明 白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管胜利的 希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟能离目标更近一些。 而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心里障 碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危险的事情，其

28、实没 那么危险，看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就 能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了 一半。攀岩考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得爬不了多 高，但每个人都比自己想象的要爬得高得多，为什么？老师的指点, 同伴的鼓劲儿非常重要。就那么几个小坑，每前进一步都有困难， 可下边的人说你灵巧、身轻如燕，你听得美滋滋的，好像自己真 是那么回事儿，于是更有劲儿了，直到再也没力气抓住扶手。总 体成绩女士比男士好，为什么？一是女士体重占优势，更重要的是, 在背摔过程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感谢各位 男士做出的重要贡献和谦让。这也让我们看到，每个人的潜能是 无限的，给自

29、己一个机会，发挥出来，你会发现一个全新的自我。解人结、过电网充分发挥了集体的智慧。在第一次解开后， 教练让我们打乱位置重来，我们没有成功，这说明我们还没摸索 出真正的规律，有些教条主义。后来5秒钟解开，创造了新的记 录。这里边有聪明的领导者很重要，更重要的是大家的服从，因为每个人都有自己的想法，如果不听别人的，就没法进行下去。 过电网，既要有勇挑重担的精神，还要有先人后己的思想，而通 过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让所有同伴都安全 通过的责任。总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝聚力 加强了，大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘，应对困难 的能力得到提升。在平时的工作生

30、活中，我觉得，相信自己，并 给周围的人足够的信任，这样的集体和个人，一定能够成就大事。学生会户外拓展训练心得体会篇119月23日，我院团委各部门在部长的组织下，新生干事开展 团训活动，团训的项目有划拳比赛、盲人方阵、高空断桥、还有 精心准备的信任背摔，各个项目考验的是干事们的团结能力、沟 通能力，一天下来，新生们之间的沟通增进了不少，为今后工作 的开展奠定了基础。拓展训练分成两队，每队15人，每队拥有两张报纸用来站立。 所谓比赛，参赛者都必须通过同一起点，同一时间，同一内容， 赛后出现各参赛者不一样的成绩就可算是参赛者的能力差异。双 方划拳比赛，谁划输了 一次，就会失去半张报纸，这是铁锤队，

31、连续3次划输，只剩下半张报纸，却要在半张报纸上站立5人。 但是他们创造了奇迹！在团队协作中加深了解，在解决困难中增进感情，收获很多!大家都知道沟通的重要性吗？下面拓展项目可以告诉我们沟 通重要性。盲人方阵就是要求我们再看不见的情况下完成任务！ 还不能说话，有时候沟通不是不需要语言的，详情尽在行远！今 天我们的体验式培训，有让人笑到翻的盲人方阵，也有让大家流 泪不止的电网，总的来说，整个培训都达到了我们要达到的效果 让整个团队团结一致，融为一体。最具挑战的科目在下午展开，当我们来到训练场地，10米高 空跳台和1, 5米信任背摔器具展现在面前。仰望10高空和中间 缺了一截的仅有30毫米的跳板，着实

32、有些担心。除了担心队里的 女生外，还担心自己的体重、血压、恐高等能否跃过。但是反过 来一想，大家都在看着我，因为我是来到这里团队的最高领导， 虽然我的年龄和体重是困难，但是榜样的力量的无穷的。首先我 就要突出自己、挑战自己、战胜我自己，让大家重新认识和认知 我。所以我没有向教练提出退出的请求，而是在队内报名第一个 参加跳跃。队里的兄弟姐妹很照顾我，小肖说他第一个跳，让我 找出感觉，结果我是男生中第四跳，当我来到10米高台，内心向 打鼓一样，心跳加快，往下看确实很高，看桥面，确实很窄，内心 虽然不恐惧，但是也有许多的紧张。当教练将保险挂在背后，检 查安全后，我告诫我自己，我一定要跳！我一定要成功

33、逾越！我 一定要让46位同事重新认识我！我一定要让教练不大声训斥和帮 助我！我一定不能给自己的后半生留下遗憾！在信念的支持下，在大家无声的注视中，我大步走上跳板， 来到缺口，先平息了一下自己的心情，然后勇敢的跃过缺口到达 对面。可能是体重或者方式等的关系，跃过去后感觉跳板在激烈 的晃动、感觉人要往旁边坠落，我下意识做出将腿叉开坐在跳板 上，首先确保安全，我往下一看，大家全部用期待的眼光、信任 的眼光、鼓励的眼光看着我，给了我极大的勇气，为了使跳板不 在晃动，我用慢慢的将腿收回跳板，跪着爬向跳板的终点，并且 勇敢的扶着立柱站了起来，创造了一个第一项，就是跪着到了 10 米平台的终点。在大家的注视

34、下，我调整了心态，不能慢慢走， 要有节拍的走，不能让跳板大幅度晃动，我一定要胜利！在号的 心态下，我一跃而过回到起点。我胜利了！没有战胜不了的困难， 没有逾越不了的障碍。缘分让我们从四面八方汇聚到这里，经过一天的素质拓展训 练，大家从陌生到相识，再到熟悉，大家的心更是紧紧的连在了 一起。拓展训练，人人争先，它给了我们快乐，锻炼了我们的身 体，也培养了我们的团队精神。尤其是让我们增强了自信心，磨 练了战胜困难的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不可能的事情，提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与 责任心。学生会户外拓展训练心得体会篇1220年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活

35、动，在 训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓 励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从 气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回 了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、 勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自 己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报！下面就这次拓 展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻 的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅 速。但令我感触很深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的原因

36、，大家都没有以个人为中心，考 虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以很快速度找到解决的 办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下 去。但同时也有不足之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所 在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；很底层只顾发表 自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角 色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝 聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾， 使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取 得成功

37、。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网” “冲出亚马逊” “毕业墙”协作项目比赛 结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的， 个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领 导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一 起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导 很后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相 互交流和沟通是非常重要的。与实际工作相联系，我很大的感受就是：其实每个人都是很 坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发

38、挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务, 能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就 没有过不去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己 的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加 宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持 积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都 会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展 中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启 示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 我们要用拓展了的心灵、激情和意志

39、重新面对崭新的每一天，面 对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！学生会户外拓展训练心得体会篇13掌声一次次响起，心灵一次次被震撼，眼泪与汗水在脸上划 过。近日，公司开展的以“挑战自我，凝心聚力”为主题的夏季 户外拓展培训圆满结束。此次拓展培训覆盖公司全员，300余名参 训人员先后分五批来到位于贵阳市乌当区香纸沟以及花溪区松柏 山水库参加拓展培训。每次拓展培训后，参训人员都能在拓展的 过程中感受到团队精神，体验团队协作所带来的快乐。拓展过程怯懦到无所畏惧、潜能迸发，真正实现了认识自我、挑战自我、 超越自我的目标，熔炼了一支更加坚强、更加团结的优秀的海蕨 特团队。学生会户外拓展训练心得体会篇2“

40、参加的是一次训练，影响的是你的一生。”这是我们这次 参加有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第 一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血 液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。是的，我 非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都 快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋 友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去 的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我 一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工 作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。来到煤业这

41、个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不 平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一 起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今 天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。中，公司全体员工所变现出的团结互助、勇于当担、不畏艰难的 团队精神在参与人员心中引起共鸣，他们纷纷表示，要以参加此 次拓展训练为契机，把好的团队精神和作风带到日常的经营管理 工作中，更好地发挥班组在服务人民群众方面的作用，为公司管 理水平的提升贡献自己的一份力量。本次拓展根据一线收费班组的作息时间，组织金华、贵阳东 站收费班组人员采用班组竞赛的方式，激发参训员工的竞争意识, 增强他

42、们的班组荣誉感。此外，为了增进公司管理干部与一线员 工的感情，密切管理人员与收费员的关系，活动要求各部门长及 收费站负责人要全程参与收费班组的拓展活动，并通过活动发现 表现良好的优秀员工。此次拓展训练共分为针对一线员工开展的以团队对抗为主的 拓展项目（分组破冰、群龙取水、团队展示、驿站传书、密码解析 和挑战不可能）以及针对公司管理人员的以训练耐力为主的拓展 项目（分组破冰、群龙取水、指北针制作、相依为命、涉水徒步穿 越峡谷、团队展示、钻木取火、篝火晚会、宏观与微观、风雨人生 路）。在涉水徒步穿越峡谷环节，为了保障后续队员能安全、顺利 通过较深水域的峡谷，“先遣部队”的成员们利用绳索在临水崖 壁

43、上开辟出一条临时通道，并在危险地段护送队员们一步步沿着绳索艰难前行，保证“大部队”人员度过危险区域。而在“风雨 人生路”项目中，队员们两两搀扶，当睁眼的队员扶着蒙上眼罩 的队员通过乱石林立的河谷以及崎岖的山路，并最终完成任务回 到小屋时，许多队员们都留下了感动的泪水。在“挑战不可能项目”中，各收费班组针对各项目任务的不 同特点，集思广益，优化流程，想方设法提高任务完成速度。当 进行到将队长拖行50米的项目环节时，队员们自发趴在地上，让 队长从他们身上通过，而此时，在教练的安排下，队长与每位趴 下的队员拥抱，表示感谢。整个项目环节，虽然紧张，但也充满 温情，队员们的团队意识在活动中增强，对团队的

44、感情通过实际 行动表现出来。“相信队友，共同协作是我在拓展训练中感悟最深的一点。” 贵阳东站二班收费员曾容结合收费工作实际说，我们应该敞开心 胸去信任身边的同事，不能因为怀疑同事帮自己卖错票就去抱怨 他们，我们要时刻谨记我们是一个团队，要同享荣誉，共担责任。贵阳东站内训师孙燕凭借多年在一线员工培训工作中积累的 经验看到了拓展训练中队员表现的不足。“拓展训练让我重新认 识了班组所蕴含的精神力量，但同时也让我看到了一些问题，班 组成员在活动中分工不明确，团队主心骨缺失，有能力的人 没有在活动中发挥出自己的优势，这些都是需要我们在工作中努力克服的问题。”孙燕说。与孙燕在拓展中看到的问题不同，同为内训

45、师的金华三班吕 道福则感受到团队代表着什么。“当贵阳东一班输掉比赛，队长 受到做60个俯卧撑的惩罚时，全队的人员自发趴在地上与队长共 同受罚。”吕道福说，“这一刻，大家懂得了什么是团队，队长 在工作中就像是班长，替我们收费员承担了很多责任，作为团队 的一员，这些责任就应该大家共同承担。”对于参加公司本部拓展训练的穆志维来说，让他记忆犹新的 是，在钻木取火的过程中，经过众人的努力，终于使木头冒起屡 屡青烟时，大家所发出的呐喊声。“当我在工作中遇到困难时， 脑海中就会想起这不绝于耳的呐喊声，它给予我干劲，并时刻提 醒着我，我的身后是一个团队，我在为团队共同的目标而工作。” 穆志维说。学生会户外拓展

46、训练心得体会篇14拓展训练已过去好多天，每每从碟片中看到训练时的泪水， 仍让我感动不已。当我第一个站到9米高的独木桥上，确实吓了一大跳，我两 腿发软，头脑发晕，心跳加速。我能过去吗？我不行，我害怕，还 没等我缓过神，“魔鬼教练”就大声的对我吼“过”，我双手紧 紧抓住身后的钢丝绳，不敢前行一步，而“魔鬼教练”拉住绳索往前拽，独木桥不停地左右晃动，我流泪了，我后悔不该上来， 更不应该第一个上来，这时“魔鬼教练”瞪着大大的眼睛又 向我大声吼，“快过”，我真哭了。能退吗？不能，不能，我 两手慢慢地松开了钢丝绳，两眼向前，两臂展开，一步、二步、三 步过去了，又回来了，成功了。当我站稳后，只听到下面 的同

47、志齐声高喊“老董，胜利了，你太棒了”。我的泪水再次喷 发出来，那是我战胜了困难的泪水，那是我自信的泪水。骄阳似火的天，把每一个人的脸都口晒脱了皮，衣服被汗水湿 透。几次穿越“电网”都没成功，有的同志手和膝盖都磨破了， 但没有一个人叫苦。当我们做的动作没有达到要求时，“魔鬼教 练”挥动着手大声的喊“重来”，并“惩罚”我们的“队长”做 俯卧撑。为了这句“重来”，我们的“队长” 一遍又一遍的超负 荷的做俯卧撑，“魔鬼教练”问他要放弃吗？，他大声的说，只 要大家信任我，决不放弃。他用他坚强的意志感动了所有在场的 人。学员被他“永不放弃”的精神感动了，大家拧成一股绳齐刷 刷地做了 80个俯卧撑。场上鸦雀

48、无声，所有的学员齐心协力，几 人抬着学员用最快的速度将他们一一穿越电网线。当大家齐鼓掌 时，我无法控制我的眼泪，我知道这是感动的泪水，更是坚强的 泪水。高高的毕业墙横在前面，当我还在思考如何过得去时，我们的男同志已用自己的身驱搭成人梯。太阳像火球高挂天空，烤炙 大家的脸颊，但我们全忘了，每个人心往一处想，劲往一处使， 上，一定要减轻他们身上压力，上，千万不要把他们的肩膀踩伤， 快、再快点，一个、两个、三个，大家互相鼓励，齐声喊加油、加油，当最后两位同志用他们超越的技术翻过毕业墙时，教 练宣布了 “16分零6秒”，掌声和欢呼声久久响彻天空，响彻山 谷。这时的我泪流满面，我知道这是胜利的泪水，这是

49、感激的泪 水。两天的拓展训练，我们通过高空独木桥、高空钢索、技巧过 河、穿越电网线、盲哑相扶、毕业墙等科目的训练。训练时，男同 志冲锋在前敢打敢拼，女同志不甘示弱巾帼不让须眉。我们经历 了超强度、超难度、超心理承受的魔鬼训练，我们经历了惊险、 刺激和酸、甜、苦、辣，我们经历了团队“生”与死”的考验，我 们没有一个人掉队，我们成功了，尽管我们付出了超强体力，太 多的汗水和泪水，但我们收获了自信、坚定和勇敢，收获了友谊、 诚信和团结，在大家拥抱的一刹那，我怎么也无法控制我的感情， 泪水一再模糊我的眼睛，我知道这是我们成功的泪水、幸福的泪 水、甜蜜的泪水，我从内心深处大声的呐喊，我们统计人都是好 样的。学生会户外拓展训练心得体会篇15拓展活动中一项攀登天梯