职场阳光心态学习心得体会（16篇）.docx

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1、职场阳光心态学习心得体会（16篇）职场阳光心态学习心得体会（精选16篇）职场阳光心态学习心得体会篇1通过学习阳光心态，我从工作、生活中看到了知足、感恩， 让我时刻保持乐观开朗的健康状态。塑造一个健康向上的心态， 是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直 接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于 日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人来到这个世界，在 成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有 顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到状况时 候，我们往往不知所措。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥 有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑

2、战，战胜困难。如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨、发牢骚， 找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回 报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。工作 本身不重要，重要的是你对这个工作的态度。既然我们改变不了 工作，就要改变对工作态度，以平和的心态对待工作，正确认识 自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不 靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。学会快乐 更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避 的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的 天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也

3、很开心的。其实每个人都有 自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论 你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不 开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的 很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，斗。尽管前进的路上有 汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活 是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐 是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开 开心心过完每一天。人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样 让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉

4、得真正的 快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐 的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能 学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能 剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一 份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰， 更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避 的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的 天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。其实每个人都有 自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好

5、像总是如影随形，不论 你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不 开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的 很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐 啊。天天开开心心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事 事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来， 遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚 信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但 是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。回味它的甜，丢掉 无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴。学会快乐，快乐是什么？有人说：笑容满面哪是快乐的象征; 有人说：家和万事兴是

6、快乐；有人说：有了亲人朋友就快乐；也有 人说：有了钱就快乐？快乐是什么？快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何 选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞 不定的，希望大家天天开心快乐。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐 趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生 不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整 好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游， 知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐， 因此惟有节制物质欲望

7、，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正。要人待你好，你必须先对他人好。 当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人，快乐永存心间。职场阳光心态学习心得体会篇6生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目 标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该 丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管 前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐 和享受。时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活 是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的

8、。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开 开心心过完每一天。人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样 让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的 快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐 的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能 学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能 剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一 份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去， 快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰， 更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避 的，我们可以伤

9、心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的 天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。其实每个人都有 自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论 你想得开，想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不 开心也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的 很愉快，我真的很愉快。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐 啊。天天开开心心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来， 遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚 信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但 是

10、你可以简单的面对，面对只要开心的现在。回味它的甜，丢掉 无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴。学会快乐，快乐是什么？有人说：笑容满面哪是快乐的象征; 有人说：家和万事兴是快乐；有人说：有了亲人朋友就快乐；也有 人说：有了钱就快乐？快乐是什么？快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何 选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞 不定的，希望大家天天开心快乐。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐 趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生 不能够改变我们，而是我们去改

11、变人生，对于乐趣，首先你调整 好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游， 知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐， 因此惟有节制物质欲望，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正。要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人，快乐永存心间。职场阳光心态学习心得体会 篇7前一段时间我们共同参加了读阳光心态学习活动，很高 兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学 习，我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家 庭和事业的影响都十分巨大

12、。在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰： 工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力 自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好 心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的 认可，受冤枉挨批评；自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥 有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深 入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少 等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就 会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。 如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言 行也就出现反

13、常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊， 开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干 脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不 值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态， 好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐 观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健 康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放 出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己; 要想照亮自己，首

14、先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一 盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看 问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个 人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。 这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生 活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱 生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。 该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。 要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。服务他人，

15、一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人;本事再大了，造 福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱 的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福， 在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思 想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使“，也可以造“阴 险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把 别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别 人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快 乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？ 要学会感恩、欣赏、给予、宽容。心态是我们调控人生的控

16、制塔。心态的不同导致人生的不同， 而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心 态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们 的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情 创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱 歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪, 奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态 会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获 得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活， 这在很大程度上取决于我们从生

17、活中提炼出来的是快乐还是痛苦。 我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面， 我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使 在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的 创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己 的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使 失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得 勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当 你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必 让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。 当明媚的阳光抚

18、摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光 心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有 的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖 花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学 习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他 人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放 下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻， 利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在 我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上， 看了这篇文章依然感触最深的还是

19、健康、热情。有时候不知为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙， 会想一个人静静的走，走到那算那儿，有时候又会很想朋友坐在 一起多聊聊天，那样才会感觉心里踏实多了，真是奇怪。读了阳 光心态这本书才发现一个人的心态放好真的很重要，只有心态 放正了那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能是一帆风顺的，如果说这 一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们都 要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。 生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到 了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边 括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精

20、彩的生活、 良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天，都会问到同一 个问题人活着到底为了什么？可是似乎都没有找到的答案。吃，喝，玩，乐吗？直到今天的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带 去快乐，进而给更多的人带去快乐。一样的完成工作，何不端正 自己的心态，快快乐乐地去工作呢？看一个人是否幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没 多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快 乐的天使“，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴 险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使， 你就生活在“快乐”里。生活中，我们要学会感恩、欣赏、给予 和宽容。我们享受

21、生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看 问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个 人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。 这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，学会放下。该放 下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤 害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。生活 因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽，激情创造未来，心 态营造今天。阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔 造阳光般的工作、学习和生活环职场阳光心态学习心得体会篇2犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这温暖的时节,看了阳光心态后，才发觉人活着并不是为了

22、这些，而是做什么事 情最重要，什么人最重要，什么时间最重要？活在当下活在当下， 是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在 当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝 醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。人活着，就 是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美。敢于 面对，说实话。我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良 好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响 到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事 务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个 世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样

23、的问题和困难, 喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐， 但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛， 找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一 个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。我从阳光 心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种 健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信 而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐， 还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。 吴维库博

24、士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自 己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、 感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和 生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。 带着阳光，缔造阳光生活，走向阳光未来。阳光给人的感觉是美 好的！职场阳光心态学习心得体会篇8犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的时 节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工 作

25、岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂， 明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的 收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什 么。事业是自己的，哪敢不敬！ 一句话醍醐灌顶，为自己以前在工 作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤 人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气 和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功！承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非 议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有 失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有 自己的一份，能帮人时尽量

26、帮，自己的事情尽量自己解决，日积 月累，提高的是自己，快乐的也是自己。积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准 备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结 果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工 作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展 翅翱翔！学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停止学习等于放弃自 己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指 出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不 想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对知识却 只要孜孜

27、以求！没有失败，只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天,一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失 去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。:自弃便是命运的奴隶,自强不息是生命的天使。生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。不知道要走多少 步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但 不要因此放弃，只有坚持不懈，直至成功！痛苦让人成长，是你进 步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极 的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决!只要生命不息，就要坚持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟， 百二秦关终属楚。苦心

28、人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。忽然记起今天是5. 12, 自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个 有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇顽强生命的 赞歌！与此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布满荆棘， 退缩和逃避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆 风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不 变的真理！走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美好的一天!从现在起，做个积极快乐的自己，面朝大海，春暖花开！职场阳光心态学习心得体会 篇9阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代 表着

29、明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充 满阳光。清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呐 喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词句，作者就像是熟 悉的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出， 娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力量以及如何获得阳光 心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞 争日益激烈环境中的人们，尤为重要和必要。文章阐述了健康的三个标准：足够的自我安全感，生活理想 符合实际，保持人际关系良好。如何达到这个标准，就需要调整 心态。近代不乏仁人智者自我调节心态，达观知命的佳话。于佑任 老先生曾有一联不思八九，常想一二。人间不如意

30、事常十之八九， 如果总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维 角度，只想如意的一二便好。按现实情况而言，人在漫长的生命 征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，一定会有抱怨生不逢 时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的理想，要体现人生的价值，就必须有面对一切可能的勇气信心和决心。路怎么走， 就靠自我的心理调节，对于宽容豁达的人，人生处处生正逢时！从文中可以了解到，人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个是正面的，第三个 是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面情绪占绝 对多数，如果不能及时调动正面的情绪，人的心境将沉入一片低 落悲

31、观失望懊悔之中，生活、工作也将是一团槽。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太 太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作 家挑了一朵花说：看起来，你很高兴。老太太面带微笑地说：是 的，一切都这么美好，我为什么不高兴呢?对烦恼，你倒真能看得 开。女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大吃 一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天， 可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天， 这样一切就恢复正常了。等待三天，多么富于哲理的话语，多么 乐观的生活方式，多么充满阳光的心态。它把烦恼和痛苦抛下， 全力去收获快乐。在中国的禅文化里，有着这

32、样一个故事：有一位老太太，有 两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担心大 女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担心二女儿的鞋子卖不出去。所以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听 说了这件事，就对老太太说：你应该每天都开心才对。你想想， 晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就 卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。老太太听了，豁然开朗，从此开开 心心过好每一天。同样的事情，同样的外部环境，不同的思维就 会造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。成功二70%态度+30%技巧。态度决定一切。国民的心态决定了 国家的精神形象，人的心态决定人的命运

33、，企业家的心态和员工 的心态决定了企业的命运。状态是写在脸上，体现在行动中的， 是装不出来的，也是掩盖不住的。作为企业大家庭的一员，不仅 需要员工自己拥有阳光灿烂的精神状态，还要善于用自己阳光的、 积极向上的、开明开放的心态去影响、感染、激发其他员工的激 情，使之调整到最佳状态。只有这样的队伍才是一支不可战胜的 力量。职场阳光心态学习心得体会 篇10本学期我校开展了 “塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活 动，深入学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、 师学说和吴为库教授的塑阳光心态享受快乐人生等教育 文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈

34、谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着 热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论 有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情， 拥有一颗年轻的、不断进取的心；拥有一个健康而又充满活力的 身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得 生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果 我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境；如果我 们不能改变别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改 变对待事情的态度；如果我们不能向上比较那就试着向下比较。 这样

35、的话我们会快乐许多，也会幸福许多！我们的学生也会因此 而快乐许多，幸福许多！一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没 多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁 杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到 这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和 困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候， 往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我 们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天 上课讲得口干舌

36、燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领 导好，下不得学生欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜 老！ ”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去； 我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的 教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、 教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的 积极人生态度。“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因 为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃， 就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉 悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意 味着满足，意味着成功，意味着

37、幸福。我们要坚信，教育的过程 是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好 书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言 中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双 眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后 的表情中感觉到教育的价值面对“差生”，如果我们每位教 师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清 冽、甜美。知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使 人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐， 不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的

38、内心和谐。 吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自 己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、 向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。控甚至精神失常，从而引发多种疾病。人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满 热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自 己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨， 才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家。影响团队。影 响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功 与否？快乐与否？在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造 今天！通过阅读阳光心态深刻理解强有力

39、的健康向上的心境是 能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向 积极的方面去想，将会柳暗花明又一村！开朗的性格会使气氛轻 松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工 作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂， 明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的 收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什 么。事业是自己的，哪敢不敬！ 一句话醍醐灌顶，为自己以前在工 作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤 人只

40、会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气 和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功！承担责任只有选择，没有对错！做好自己该做的事情是无可非 议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有 失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有 自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积 月累，提高的是自己，快乐的也是自己。积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准 备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结 果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工

41、作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛, 使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上！怎样才能缔造阳光心态？首先要改变态度，既然改变不了事 情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的 视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力， 保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态 度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人 却会从胜利的喜悦走向失败？这就启示我们以何种态度去面对现 实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难 困苦的态度决定。只要始终如

42、一保持着积极进取的心态，保持乐 观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜！缔造阳光心 态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快 乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快 乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会 多彩多姿！生活中如果选择积极就得到开心；选择倒霉就得到糟 糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养 良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永 不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要 有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发 压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。通过阅读阳光

43、心态知道作为管理者应具备的人格魅力。 要使自己永远乐观豁达。果敢。敢用自己的心态和行动去感染别 人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心， 懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能 力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高鹫远。怀 着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为 管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔 恨，要给予下属向上的力量。赞美。肯定。赏识比批评对管理员 工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心 情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更 容易让下属接受，实现自己的领导能力！在给

44、团队带来快乐的同 时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心！职场阳光心态学习心得体会篇n在区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的 姚翔处长的让心态阳光，把幸福叫醒的讲座，细细地回味，令 我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态， 是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环 境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻 而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结: 有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没 房子；有存折

45、，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职 业，没事业；有娱乐，没快乐。再如社会的困惑：食物的品质更多 了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越 少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减 少了对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境 不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买 住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好 报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受 冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得 开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处

46、理好这些事情，工作顺 利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪 失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一 场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。 更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想 一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是 自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开 朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人 生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提 出

47、四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己； 学会感恩；向下比较，知足常乐。你内心如果是一团火，就能释 放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要 想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要 想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏 心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没 多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造”快乐 的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你 就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，

48、你就生活 在愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造”悲哀 ”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别 人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看 问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个 人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺 少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定 会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、 宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。

49、要学会放 下，忘记该忘记的，记住该记住的。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情 创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱 歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留 泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的 心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。让阳光照进心灵，会发现生活是如此美好！职场阳光心态学习心得体会 篇12塑阳光心态 做幸福教师学习心得紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容 教师的生活，正如一首歌中唱的那样：静静的深夜，群星在闪耀， 老师的窗前，彻夜明亮。很难把教师与阳光、幸福联系在一起， 可是当参加了学校