_要想学习好,集中注意力.docx

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1、_要想学习好,集中注意力 在高考指挥棒的驱使下，老师和家长把学生的成果视若命根，如何提高学生的成果困扰着学生、老师和家长的心里，尤其是初中生，他们正处在青春发育期，自制实力较弱，心理学上说这阶段的孩子性格上处于易冲动期，逆反家长和老师的补课安排，也不愿搞题海战术。其实，课外的练习、补课等当然重要，但当务之急是抓住短短的课堂四十五分钟，向课堂四十五分钟要效益，这是关键，是根本，如何提高课堂效益，学生听课时集中留意力是核心，要做到上课不分心详细如何做？笔者想谈如下几方面。一、牢记课前预习有些学生的课前预习很机械，很被动，完全是为了应付老师的检查，有的甚至拿来复习书，把段落大意、中心思想等照抄一遍就

2、算完事，这样的预习方法是愚者之为，不能解决事情的根本。该如何有效预习课文？首先揣摩一下题目，你可以这样问自己：假如这样的文章让我来写，会怎样？如何开头，如何结尾，通过此文我想传达什么？读者读了此文会有怎样的感受？其次，你必需安宁静静的，专心读一遍课文，依据你的初印象，边读边划出自己最喜爱的语句或段落，在自己弄不明白的地方画上问号，以便上课的时候带着问题有针对性地去听课。最终要仔细，落实你不会或模棱两可的生字的拼音或字义。有条件的学生可以上网查查，多方面了解一下本课的作者状况及写作背景等。二、养成良好的听课习惯听课要带着问题听，留意把握重点。在课堂上为了不分散留意力，将与上课无关的东西放在书包里

3、。在听讲时，思索哪些是重点，把老师反复强调的地方登记来，打算课后复习。同时，对一些没听懂的也要登记来，以便下课问老师或同学。还要擅长记听课笔记。有的同学生怕笔记记得不全面，想尽量登记老师讲的一切。这样，由于忙于记录，不能集中留意力边听边思索，就不易理解和把握老师所讲的内容，特殊是不易理解和把握老师的讲课思路，语文课堂更是注意以人为本的，结合自己的生活实际进行思索，让思想和思想产生碰撞；而且，由于记录赶不上讲课的速度，还会出现记了上句忘了下句的状况。其结果就极可能是既没有记好笔记，又没有听好讲课，搞得自己既惊慌又吃力，显得特别被动。因此，满堂课忙于记笔记的方法是不行取的。当然，为了做好听课笔记，

4、努力提高笔记速度是必要的，例如可利用一些自己熟识的符号代替汉字，还可以将一句话缩短为有关的字、词，等等，这都可以提高笔记的速度。同时，做听课笔记时，笔记本上每页都应至少空出三分之一的地方（竖向），以供听课时随时登记自己的思想火花和听课后整理笔记、记上自己对此节课的心得感悟。留意，学生在课堂上不要两眼老是盯着教材，而要留意把握老师的讲课思路，把重点放在集中留意力跟着老师的讲课思路用心听讲和思索上。只有主动思索，才有可能集中留意力，才能理解和把握老师的讲解，也才能加深记忆。假如只是盲目被动地听而不主动思索，那就极有可能不知不觉地分散留意力，最终就会对老师的讲课不知所云了。要在边听边思索的同时加强记

5、忆。我们听课的过程，既是理解的过程，也是记忆的过程。一般说来，好学生在听课时都能主动思索。听课会思索，我们就能在理解老师的讲解的同时加深记忆，而假如自己有意识地去记，那么效果就会更好。我们平常自己看书，大脑不能接受听觉的刺激，而在听课时则能做到这一点，这对加深我们的记忆很有作用。我们要通过仔细听课更好地加深对教材内容的理解和记忆。三、要刚好回忆并整理听课笔记有些同学听完课后，把课本和笔记往书包里一放就完事了，这是极不利于提高听课效率的。依据心理学揭示的记忆规律，我们在听完课后要尽快把老师的讲解从头到尾回忆一遍，并同时整理听课笔记。整理听课笔记不仅要依据对老师所讲内容的回忆，还要结合翻阅课本进行

6、。要通过整理听课笔记，把漏记的要点或老师讲解中的精彩之处补上，并要把自己的体会和见解记上。很多人的实践表明：刚好回忆老师的讲解并同时整理好听课笔记，对于加深理解、强化记忆、提高听课效率具有极其重要的作用。课后刚好回忆老师所讲的内容并整理听课笔记，看似费时，事实上却是节约时间，提高学习效率的极好方法。另外，可以采纳几个小方法提示自己集中留意力：自我提示法。你可以在自己手上栓一个橡皮套，不用心的时候用劲拉一下，提示自己集中精神；还可以写一个警示条贴在铅笔盒里，如：好好听讲，不准溜号！时刻提示自己，很管用呢！自我奖罚法。假如自己上课用心了的话，就可以小小地嘉奖自己：看一会电视或听一段音乐等。相反，假

7、如分心了的话，就应当惩处自己去做不愿做的事情。也可以试着尝试美国心理学家普遍认同的“三指法”和“十点钟法”。就是上课时将左手的拇指、食指和中指捏在一起，这种方法可以提高你的留意力；另外，你还可以应用“十点钟法”，即在自己的留意力不能集中时，让眼睛瞄准时钟的十点钟的指针位置。总之要想学习好，集中留意力听课，课堂四十五分钟是关键。成果不好，要从根本上找缘由，花钱补课，搞题海战术会事倍功半的，把学生搞得昏昏沉沉，久而久之就会把学习当成一种负担，身心乏累，失掉自信念。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页