[赚回来的幸福感]幸福感.docx

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1、赚回来的幸福感幸福感 关于钱多钱少的事总是热点话题，比如引起网络热议的“北京月收入7500元没有平安感”、“收入过万不够花”。这些担心全感很大程度上是由于对生存现状的担忧，最终导致生活满足度低下和主观华蜜感的缺失。事实上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响自己的华蜜，而我们主观的华蜜感是有方法可以“赚”回来的。人们说，有钱能使鬼推磨；人们又说，金钱不是万能的，比如它买不到欢乐。事实上，大部分人只要一想到钱，就一点都不欢乐了。没钱的人总是幻想着有了钱的生活可以买许多想要的东西，还可以去许多想去的地方，也可以到那个时候，自己肯定是很欢乐的。可事实上，富人们的华蜜感指数比你想象的要低得多，当你生活在最

2、奢侈的环境中，享受着最高档的餐馆，收到最慷慨的礼物，就很难体会到生活中最简洁的欢乐患难之际即使是一碗白粥也能让你朝思暮想，可功成名就之后享受诸多美味你也会觉得茶饭不香。德国的心理学家曾做过这样一个试验，让全部参加者都填写了心情感受实力、华蜜感、金钱欲望和现有经济状况的测量问卷。这些参加者所不知道的是，除了他们意识到的问卷，其实问卷间隙夹杂的图片也是测试的一部分。他们采纳了心理学上一种通用的方法，通过阈下刺激来启动参加者的某些意识。一组问卷中夹有欧元的图片，这就似乎按了一下参加者大脑中负责金钱的开关，促使他们联想到更多的金钱；而另一组问卷中的图片难以分辨，他们的“金钱开关”就没有打开。结果显示，

3、看过金钱图片的人体会主动心情的实力更糟糕。为什么一想到钱人就不欢乐？这是因为人类有一种思维习惯将各种事物作比较，从困难的概念（比如金钱）到最基本的认知层面。一旦我们在某一方面的比较心理被激发，就会一发不行整理，因为“没有最富有，只有更富有”，陷入了比较的我们甚至再也感受不到生活中还有什么其他乐趣。华蜜也有拐点，收入和主观华蜜感并不总是成正比的，当收入到达肯定水平，财宝的增加就再也不能提高华蜜感了。“主动心理学之父”马丁?塞利格曼的团队做过一个横跨40个国家的主观华蜜感调查，并且考察了国民购买实力和生活满足度的关系。总体来说，国民购买力强的国家，人们的生活满足度也高。然而收入和主观华蜜感并不总是

4、成正比的，调查探讨也表明，当收入到达肯定水平，财宝的增加就再也不能提高华蜜感了。美国普林斯顿高校健康与华蜜中心经济学家安格斯?迪顿和诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔?卡尼曼从2022年和2022年民调机构盖洛普所进行的华蜜指数调查数据中得出，美国人的“华蜜拐点”也许是年收入7.5万美元，这也许是美国中产阶级的收入水平。也就是说，跻身福布斯富豪榜的前101位的富人，也不会比一般美国人华蜜多少。有人依据美国专家的方法推算，中国人的“华蜜拐点”应当在也许1.9万人民币。但是在北京，月收入7500元也很难满意生活须要，还能谈得上什么华蜜感？对此，塞利格曼在调查中发觉的一些“小样本”给出了答案有些贫困的人也会

5、拥有与他们收入水平不相匹配的高华蜜感。同时，他在真实的华蜜一书中也说道：“主观华蜜感并不是完全取决于收入多寡，你对金钱的看法事实上比金钱本身更影响你的华蜜在全部阶层中，越看重钱的人对他们的收入越不满足，也对他的生活越不满足。”用金钱提高华蜜感有两个思路。一个是会赚钱，达到临界水平；另一个是会花钱，把钱花在让我们更华蜜的事情上。钱赚多少不肯定是能由我们自己限制的，但是，主观华蜜感是有方法可以“赚”回来的。一方面，花钱在别人身上能够提高华蜜感。英属哥伦比亚高校伊莉莎白?邓等人的探讨发觉：更情愿花钱在别人身上（如买礼物给别人或捐赠行为）的人拥有更高的主观华蜜感；更多地把年终奖金花在别人身上的人，欢乐

6、指数也比发年终奖金前提升得更多。心理学将花钱在别人身上的行为称为“亲社会花费”。人类是社会性动物，类似馈赠的助人行为能够使我们感到欢乐，而且“亲社会花费”能够巩固我们的社会关系，某种程度上能加强我们的社会平安感。另一方面，花钱买体验更胜于花钱买物质。或许你会以为物质主义的人最简单满意，可事实上他们的生活满足度是最低的，这不仅仅是因为他们对物质金钱的看重，更是因为他们的消费模式无法给他们带来欢乐。旧金山州立高校的瑞恩?豪威尔等人的最新探讨报告表明，非物质主义的人更倾向于花钱在体验性事物上，例如享受美食、听音乐会、旅游等，这种消费倾向能够增加他们心理须要的满意感，最终得到主观华蜜感的增加。欢乐其实

7、也可以很廉价，只须要花费少量的金钱，甚至一分钱都不花，也能带来满满的华蜜体验，不信？那就来看看下面两招吧。 一块蛋糕两次吃：源源不断的小华蜜战胜一次奢侈体验加州高校圣地亚哥分校管理学助理教授尼尔森和纽约高校管理学副教授梅维斯在2022年做了一项探讨，让两组志愿者分别参加为时3分钟的按摩体验。第一组在按摩中会有一次20秒的短暂休息，而另一组则会不间断地持续享受完整个按摩过程。问题是，哪一组会因为这次按摩获得更多的华蜜感呢？人们原来料想，其次组不间断享受的人，肯定能获得更多华蜜感，他们却错了。事实上，中途经过短暂休息的第一组志愿者，体会到了更多的华蜜感。原来，华蜜感最大的敌人是“习惯”，当我们起先

8、“习惯于”一项能够带来欢乐的事情，它们的妙处反而会渐渐削减。所以，想要获得更多欢乐，不如经常做一些花钱少、但是不一样的簇新事儿，这样反而会比一次享受一个盛宴来的快乐。另一项关于“吃蛋糕”的探讨表示，即便你吃掉了双份的蛋糕，也并不能因此获得加倍的华蜜感。这理论可以应用在去看球赛、音乐会的时候：买张前排奢侈的VIP票当然好。但是，两倍价钱的VIP票，真的能带给我们两倍于一般观众位的观看享受吗？答案是否定的。我们并不会因此获得双倍的欢乐。所以，退了VIP票吧，买张一般票，然后用剩下的钱再来场小旅行，这样反而会更快乐。 越“拖延”，越快乐：免费获得华蜜感的好途径现代市场将一种“当场取货、以后买单”的预

9、支性消费体验强加给我们，可我们却偏偏更喜爱那种从“等待物品来临”的过程中衍生出的喜悦感。一件“尚未被完成”的事，会始终存在于我们的记忆中，直到它被我们认为“已经处理掉”。也就是说，我们的目标或者期望一旦达成，大脑就会快速忘掉它们，而更重视那些还躺在将来的期盼中的簇新事物。那些“不确定感”，除了会有带来轻度焦虑的负面影响之外，其实更能带给我们数不清的华蜜感。当然，你或许会说：“不是这样的，一旦我想要，我就是立即要得到它才会快乐。”这当然也有迹可循：我们大脑的一部分限制“贪欲欲”，它给我们一种错觉，让我们误以为立即实现愿望会比在一段时间后才实现它更欢乐，然而，这只是一种错觉。现在，我们都知道预支消费会给经济带来许多麻烦，但是，我们更应当了解，这种剥夺了我们“期盼好东西来临”的过程的消费模式，其实也抢走了我们一个“免费”获得华蜜感的绝好途径。所以，等待吧，慢点做确定，保持“纠结”，心跳加速的期盼、不确定的小焦虑，以及反复的思索不仅会带来更理智的消费确定，也会让我们花更少的钱，体会到更多的乐趣。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页