六年级上册体育课件—篮球体能训练课人教版12张.pptx
( 4.5 )《六年级上册体育课件—篮球体能训练课人教版12张.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《六年级上册体育课件—篮球体能训练课人教版12张.pptx（12页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
篮球 速度训练课+速度是篮球的灵魂，是其魅力的所在，是现代篮球比赛致胜的关键，因此是篮球运动首要的素质。篮球运动中的速度具有突然性、应变性、多样性的专项特点，速度的表现形式有反应速度，移动速度，运动作速度转换变化速度以及各种处理球的速度。+1 、反应速度训练+2 、动作速度训练+3 、移动速度训练+4、 放松练习练习一：28米往返接力跑目的：发展跑动速度要求：1、每次完成的时间为10S，2、总共要完成5组，3、每组间隙时间为2分钟，4、运动强度要达到80%以上，要求：等第一个人跑到中线后第二个再出发、每人完成五组1234+练习一:追逐练习+目的：提高反应能力21+练习二：起动、急停、防守练习+目的：提高反应能力及快速脚步动作+练习一：两人全场快速传球上篮+目的：提高运球上篮速度2211+练习二：全场快速接吊传上篮练习+目的：提高接球快跑能力1254312+1、肌肉拉伸放松+2、同学互相按摩放松+3、自我调整
- 配套讲稿：
如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制：
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词：
- 六年级上册体育课件篮球体能训练课 人教版 12张 六年级 上册 体育 课件 篮球 体能训练 12
淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。
关于本文
限制150内