学校体育培养学生耐挫折能力的理论依据与课堂教学设计思路.docx

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1、学校体育培养学生耐挫折能力的理论依据与课堂教学设计思路 编者按： 为了进一步加强对体育新课程标准“心理健康”，“社会适应”目标相关问题，比如，其理论依据的论证、目标体系的构建、教材内容的编制、实践模式和方法的探究、评价标准和手段的选择，以及教学案例的设计创新的探讨，从本期的“心海罗盘”栏目重新定名为“心理健康与社会适应”。专题研讨的目的是为了新一轮课程标准的修订服务。要强调的是，希望通过深化的研讨，特殊是广阔一线老师的广泛参加，为构建中国特色的、科学可行的“心理健康”、“社会适应”实践操作体系供应切实的理论和实践基础。 一、耐挫折实力的概念 挫折是一种普遍的心理现象。心理学探讨认为，挫折主要是

2、指个体在从事有目的的活动过程中遇到障或者干扰而导致个体的动机不能实现、须要不能满意时所产生的苦恼、困惑、焦虑、愤Å等各种负面心情反应和惊慌状态。个体对挫折的主观心理感受称为挫折感。 学生个体在学习、生活和社会交往过程中，¾常会产生挫折，感受到不同程度的心理压力，甚至导致不良的行为，严峻地造成生理和心理的不平衡，影响生理和心理健康。因此，有必要实行各种手段帮助青少年减轻挫折造成的心理压力，削减焦虑，摆脱苦痛，以便复原心理平衡，提高学生耐受挫折的实力，这就是所谓的挫折教化。耐受挫折的实力也可以称为挫折承受力，是指个体在遭遇挫折后，能够¾受压力、摆脱逆境和避开

3、行为失常的心理调整实力，即个体适应挫折、抵挡挫折和应对挫折的实力。 二、挫折产生的缘由及其表现 1.挫折感产生的缘由 心理学探讨认为，导致挫折的因素有两类，一是客观因素，比如自然环境、社会环境、家庭环境、学校环境的改变等等；二是主观因素，比如个人的智力水平、身体健康状况和品德状况等等。 青少年处于生理和心理发展的重要时期，主要任务是学习，同时，与幼儿不同，学生的主体生活是生活在学生群体中，因此，从总的状况看，青少年挫折感形成的主要缘由是学业问题和同伴交往问题。 对学业成果的过度追求。有的学生，不顾自己的实际实力，过度追求学业成果，因为往往不能达到目标，因此会¾常产生无能和丢失信念

4、的挫折感； 对失败的不恰当的缘由分析。有的学生，¾常将自己的失败归因为外在的、客观的缘由，而不是主动归因为内在的、主观的因素。事实上，引起失败的缘由许多，不同的情境可能有不同的归因。因此，不恰当的归因往往引起挫折感或加深挫折感。 心情不稳定。青少年是一个心情发展不稳定的时期，表现为心情的可变性和心情的固执性的冲突，在这个时期，还¾常会出现不良的心情，比如焦虑、抑郁、恐怖等等，这些心情状态很简单导致学生的挫折感。 过多的关注他人的评价。青少年时期，学生的自办法识快速的发展起来，不擅长也不情愿听他人看法、根据成人的建议办事、行动。但与此同时，学生又高度重视他人对自己的评

5、价，对别人的看法过度敏感和在意，这种冲突导致青少年简单产生挫折感。 不擅长处理人际交往。学生在学校期间，逐步摆脱家庭关系的束缚，建立起与同龄人的伙伴关系，如何使自己被同伴理解，如何确定和保持自己在同伴中的地位，如何处理与家长、老师的关系，如何与异性相处等等，在与他人相处过程中，由于关系处理不当经常造成挫折。 2.挫折的表现 学生在学习生活过程中遭遇挫折是难免的，在遭遇挫折后，由于耐受挫折实力水平不同，不同的学生会有不同的行为表现。 攻击行为：有的学生遭遇严峻挫折后，往往会引起激烈的心情反应，出现攻击行为。所攻击的对象有时候干脆针对导致挫折的对象，比如因为老师的指责、同学的争论引起的挫折，就针对

6、老师、同学进行报复；由于刺激对象过于强大，有时候往往攻击对象就转移到其他方面，如考试失败时撕碎试卷、打球失败时Å摔球拍等等；也有的时候将攻击转向自身，以损害自己身体的方式表达心情。 躲避行为：有的学生在遭遇挫折后会采纳隐避事实的行为来避开受到惩处。 冷漠和抑郁行为：有的学生在遭遇长期的挫折后或者感到没有希望摆脱挫折时，往往表现为冷漠，对老师、同学和集体活动冷眼旁观，意志消沉并表现出悲观、懊丧的心情。 固执行为：有的学生在遭遇挫折后，对老师、同学的看法束之高阁，依旧自行其事，固执己见，即使遭到再次挫折也不变更自己，导致挫折感越来越强。 极端或者狂躁行为：有些性格孤僻、不擅长与人沟通的

7、学生，在遭遇剧烈挫折后，往往会产生行为失控问题，表现出极端或狂躁行为，比如离家出走、自我损害、狂Å、急躁等。 要特殊指出的是，在人的成长和发展过程中，挫折不行避开。它会造成人的悲观、苦痛、苦恼甚至愤Å，但对于人的心理发展也有主动的促进作用，可以使人增长阅历、磨砺意志。也有一些学生在受到挫折时能以主动的心态来面对，在挫折中奋勉图强、不断进取。 三、学校体育培育学生耐挫实力的课堂教学设计思路 一些探讨在考察和分析了体育课堂中的挫折现象和由此带来的心情反应，分析了体育课堂中常见的造成挫折的缘由包括身体上的缺陷等，并在此分析的基础上提出了细心设计体育教学、预防不良心情发生的途径

8、方法。本文认为，学校体育培育耐挫实力的设计不应当局限在培育学生耐受体育课堂中出现的挫折的实力，而是应当从学生的学习和生活的整体角度来探讨其耐受挫折实力的培育问题。仅从体育课堂中¾受的挫折这一个方面来探讨培育学生的耐挫实力，往往效果不佳。 学校体育培育学生耐挫实力要解决的不仅仅是在体育课堂中发生的挫折问题，更重要的是伴随着学生成长、发展过程而产生的挫折问题，比如来自学习的挫折、交往的挫折、个人爱好和愿望的挫折、自我敬重的挫折等等。其目标可以概述为：通过体育教学使学生具有遭遇挫折的心理打算，提高战胜挫折的心理实力，保持承受挫折的心理耐力，驾驭变更挫折的行为技能，从而建立起主动的心理挫

9、折防卫机制。 学校体育培育学生耐挫折实力的探讨是近年来受到重视的重要探讨课题。缺憾的是，系统的探讨，特殊是系统的干预探讨在学校体育领域还没有。因此，本文只能依据教化心理学中的相关探讨成果提出一些体育教学培育学生耐挫实力的教学设想，供探讨者和一线老师在实践中参考。 1.供应遭遇挫折时心情宣泄和主动转移的途径 学生遭遇挫折产生消极的心情反应时，体育教学可以供应最好的使学生压抑的心情得到合理宣泄的渠道。针对一些在遭遇挫折时简单出现攻击行为的学生，体育活动能够使其攻击行为合理转移，将学生的冲动转移到有益的，至少是无害的活动中去。当然，这样的教学设计前提是体育老师要对学生进行深化的了解，驾驭学生的学习、

10、生活、交往状况。 2.供应客观相识自我、精确确定目标的体验 学生遭遇挫折后，挫折感的剧烈程度往往与学生自己的期望有亲密关系。有的学生自身实力水平不高，但是期望值强，担负水平高，挫折感就强。体育教学中，设置一些超出学生实力的目标让学生体验失败，使学生学会相识自己的不足，从而学会调整自己的追求目标。在这个由失败引起的目标调整过程中，体育老师可以引导学生主动向学习、生活进行正迁移，迁移到对待自己的学业成果、生活发展等方面。 3.供应贴近现实和生活的可以进行合理认同的途径 所谓认同是指个体在生活中遭遇挫折、需求不能满意时，将自己比拟成其他人，或者将别人的优良品质加在自己身上，以别人的胜利为自己的胜利，

11、以此来消退个人因挫折而产生的焦虑和苦痛，从而提高自己信念的做法。体育教学中可以进行合理的支配，培育学生中的明星和榜样，同时在组织教学时，依据学生的状况，对学生进行不同社会角色安排，比如学生担当运动员、观众、裁判等，在活动中满意需求，与现实生活中的高难对象共同共享胜利的喜悦，从而激发起认同作用。 4.供应应对挫折、进行实践磨砺的模拟情境 给学生带来消极心情反应的挫折往往不行预见，在没有心理打算的状况下遭遇挫折的苦痛也往往造成更大的损害。因此，在体育课堂中设置挫折情境让学生遭受失败、¾受挫折是特别重要的挫折教化手段。由于体育学科的特点，便于设置挫折情境，比如体育竞赛的淘Ì

12、;赛制等等。恰当的、可以限制的、符合学生心理承受实力的挫折有利于提高学生的耐挫折实力，变更学生脆弱的心理。 学生耐挫折实力水平的凹凸与学生的意志实力、竞争实力和人际交往实力相关。而体育教学活动中对于培育学生坚毅的意志、剧烈的竞争意识和人际交往增长有特别的作用。 竞争是体育的特点，在竞争中可以激发起学生的斗志，调动学生的潜能。在不同超越对手的努力中，竞争意识得到强化，竞争实力不断提高。 意志是与克服困难相联系的心理过程。意志力是在不断克服困难、获得胜利或者失败体验的基础上逐步形成的实力。体育活动中，很多活动都是对学生的生理、心理活动实力的挑战和考验。恰当的目标设置，使学生在活动中发展实力，在活动

13、中克服困难、体验胜利，在这个过程中“遭遇困难£坚韧不拔£努力拼搏£克服困难”成为一个固定的、程序化的活动方式。在这种¾常性的活动方式中，遭遇挫折成为司空见惯的现象，这就使学生在心理建立起抗挫折的防卫机制。 人际交往频繁、改变多端是体育教学特有的现象，而目前学生的挫折往往来自交往不善。因此，在体育教学中结合体育项目的特点，传授适当的人际交往技能，比如主动沟通、信息传递、纠纷解决、决策共享等等，对于提高学生人际交往实力有独特成效。 参考文献： 1.张辛卯，等，主编.高校生心理健康读本【M】.北京：人民教化出版社，11015.5 2.吴增加.当代青少

14、年心理辅导:向成熟发展的科学【M】.上海：上海科学技术文献出版社,2003.1 3.兰自力.学校体育与心理健康教化【M】.北京：北京体育高校出版社,2022.10 4.宋宁.小学生心理素养训练【M】.上海.上海教化出版社,2002.2 5.陈汉红.关于高校生耐挫力的探讨【J】.教化与职业,2022.24 6.赵米青.体校学生耐挫实力的养成【J】.南京体育学院学报，2002.(16) 2 7.吕英,冯永刚.新时期中学生挫折教化刍议【J】.教化探究，2003.9 8.李正定.学生挫折心理的不良表现及其矫正【J】.教化探究，2000.11 9.寇彧.青少年挫折耐受力的培育.【J】.思想政治课教学，11019.2 第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页